Recepti salata vitamina


Zimi se 100 g 50 g kupusa, mrkva i rotkva, 1 jaje za pripravu vitamina salata, 0,5 žlice maslinovo ulje, sol. Sjeckajte kupus, samo malo soli, a zatim dobro sjetite ruke kako biste ga učinili mekšom i otpustite sok. Mrkve i daikon oguliti, rešetkom, dodati kupus. Jaje kuhati mekano kuhano, cool, sjetite se s vilicom, sezoni s maslinovim uljem i dodajte ovaj preljev u salatu. Ako se želi, može se nadopuniti sa svim zelenim i limunovim sokom.

U proljeće, kad su naši organizmi posebno potrebni vitamini, pripremimo salatu mladih rotkvica i proklih zrnaca mame. Mash - poput svih mahunarki - omogućuje vam da dobijete sočne hrskave klice visoke kvalitete. Jednostavno stavite šaku zrna na vlažnom krpom ili krpom pokriti svjetlo pristup i ukloniti par dana u relativno toplom mjestu. Idite van ako je mlijeko šišanje i klice oko 2-4 mm, vrijeme je da ga upotrijebite za hranu. 100 grama rotkvica za salatu vitamina, izrezati na kriške, dodati 45 g zelene salate i 20 g klijavog zrna. Molim te, solju. Napunite gorivo iz 10 g kisele masnoće vrhnja i istu količinu majoneze. Prekrasna salata od proljeća je spremna.

Ljeto je vrijeme kada su mnogi plodovi zreli. Stoga, inačica ljetne salate obuhvaća u svom sastavu i njima. Uzmite 100 g malih svježih krastavaca, 30 g jabuke, oguljene i sjemenski utičnica 30 g crvenog ribiza i malina. Krastavci i jabuke narežite na kockice, ribiza i malina s petljom, ali ako je plod iz njegove ljetne kolibe i samo ripped off - to je bolje ne opere. Možete napuniti ovu salatu s jogurtom - nezaslađenim i bez punila.

Jesen salata je najbolje pripremljen od zrele rajčice Astrahan, Jalta luk, zelena salata - salate pogodan Korn, zelena ili Lola Bianco. Dodajte neki Feta sir ovoj paleti povrća. Pepper. Sezunu s ekstra djevičanskim maslinovim uljem i sokom od limuna. Svi sastojci za njega mogu se uzeti u proizvoljnoj količini. Nema pravila za izradu ove salate, sve ovisi o vašem ukusu.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar