Kako se smiriti u ekstremnoj situaciji


Morate se složiti da svaka osoba ima svoj prag percepcije i stupanj osobne pripreme za ekstremnu situaciju. Netko ostaje sakupljen i mirno čak i za vrijeme ponašanja neprijateljstava, a netko pada u paniku i stupor kad šef poziva ili svađe s voljenom osobom. Morate znati koje su situacije za vas osobno ekstremne i oduzimaju vam vitalnost i emocionalnu ravnotežu. Utvrdivši što je relevantno za takve slučajeve, pokušajte izbjeći takve situacije i sastanke s ljudima koji oduzimaju vitalnu energiju. Poduzmite preventivne mjere: vodite zdravo i zdrav stil života, očistite živčani sustav, budite u dobrom fizičkom stanju - tako da se brzo možete uhvatiti u neočekivanim problemima. Saznajte kako kontrolirati i ostvariti sebe, biti u mogućnosti aktivirati skrivene resurse tijela kako bi vam pomogli brzo i uz minimalne gubitke ostaviti zamku okolnosti.

Razvijte vještinu na podsvjesnoj razini kako biste izvršili program pripremljenosti za neočekivane situacije u kojima vam je potrebna ne samo hrabrost, već brza reakcija i hladnokrvni izračun. Pretpostavimo strah u sebi koji oduzima ljude sposobnosti djelovanja i razmišljanja.

Da biste se smirili u ekstremnoj situaciji, pripremite se za mogući šok, opustite se i uskočite u posao, nemojte paničariti i napeti očekivanje neuspjeha. Razmislite o nizu svojih postupaka koji će vas odvesti do izlaza, čak i iz situacije koja izgleda kao mrtva točka.

U slučaju da se ono što ste se bojao već se dogodilo, pa čak i ranjeno, nemojte dopustiti da padnete u stup, djelovati kako to zahtijevaju okolnosti: trčati, boriti, oduprijeti se, pomoći. Nemoj nikome pokazati svoj strah i neugodnost, vjerovat će u tebe, i ta će vjera dati snagu. Koristite obrasce koji pomažu smirivanju: "Vjerujem u pobjedu i ja ću to postići", "Moj duh je nepokolebljiv", "Ne mogu se slomiti", "Sve će biti u redu". Upotrijebite tehniku ​​japanskih samuraja, koji je rekao da se u ratu trebate ponašati kao da ste već mrtvi, ali da se boriš s energijom živih.

Sve to će vam pomoći da se se brzo smirite u ekstremnoj situaciji, da se privučete i hladno razmišljate kroz nekoliko izlaznih mogućnosti, analizirate ih, odabirete najbolje i uspješno ih implementirate.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar