Kako naučiti slušati sebe


Kod osoba s smanjenim tjelesnim sposobnostima, drugi osjećaji obično se pogoršavaju, nadoknađujući postojeći nedostatak. Pokušajte i poboljšati svoju intuiciju na sličan način. Na primjer, ne možete koristiti desnu ruku za jedan dan (ako ste lijevi, a zatim lijevu ruku). Objesite oči s gustom komadom tkanine ili dajte zavjet šutnje za jedan dan. Nećete samo moći slušati sebe za to vrijeme, tvoja intuicija će postati mnogo jača. Snimite svoja iskustva. Unutarnji glas može se očitovati na različite načine: u obliku sisanja u jami želuca, nerazuman osjećaj straha, blage mučnine. Ako počnete zapisivati ​​te simptome u bilježnicu, a zatim analizirati koji su se neugodni događaji dogodili u vašem životu, saznat ćete mnogo bolje.

Vjerujte sebi. Ako vam se čini da se, kada se vratite s posla u večernjim satima, bolje je ići uz vedro osvijetljene ulice, a da ne skidate stazu i učinite to. Ako pazimo na vašu intuiciju, onda će vas uzvratiti i razgovarati češće s vama.

Meditirajte. Uključite ugodnu glazbu, sjesti u udobnu pozu i pokušajte ne misliti na ništa. Usredotočite se na vaše disanje - duboko i glatko dišite nekoliko minuta. Postupno, vaše će vam se misli o svakodnevnim poslovima isparavati, a vi, nakon što očistite svoj um, moći ćete razgovarati svojim unutarnjim glasom. Obavljanje ove vježbe svaki dan uskoro ćete moći lako pristupiti intuiciji i bez meditacije.

Naučite naglas pričati o svojim iskustvima. Čak nećete ni primijetiti da ste zabrinuti za nadolazeće putovanje, ali ako kažete "Dragi, ne želim sutra voziti automobilom", problem će biti ukazan, a rješenje se nudi. Možete koristiti javni prijevoz, uzeti taksi ili odgoditi putovanje.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar