Mršaviti u tjedan dana kao što je Ksenia Borodina

Više od 80% žena širom svijeta suočavaju s problemom prekomjerne tjelesne težine, uz blagi ili značajnog odstupanja od norme. Uzroci mrskim kilogramima su različiti - netočne i nepravilne prehrane, nedostatak sportova, sjedeći sjedeći rada, stres, nakon trudnoće. Za djevojke koje žele izgubiti na težini, očuvanje zdravlja, očistiti tijelo, popraviti rezultat, napravili smo program "izgubiti težinu je u tjedan dana." Svi proizvodi su napravljeni od strane profesionalnih nutricionista kako bi pružiti tijelu potrebne hranjive tvari tijekom mršavljenja.

Sustav napajanja "mršaviti u tjedan dana" od Ksenia Borodina

prehrane program za mršavljenje reklamiraju Ksenia Borodina, je široko rasprostranjena. Velika prednost ovog kompleksa je da je gubljenje težine djevojka gotovo ne moram kuhati za sebe, vagati hranu i brojanje kalorija sadržaj - sve je učinjeno u unaprijed, staviti u prikladan zapečaćenim paketima i distribuira na vrijeme. Niske kalorijske namirnice koje su okosnica sustava napajanja, uzeti u malim obrocima koji se ne može samo izgubiti težinu, ali da se navikne jesti hranu u malim količinama.

Važno je shvatiti da je dnevni unos kalorija tijekom poštivanje režima vlasti neće prelaziti 500 razlog zašto sastavljači programa se savjetuje da se dodatno pripremiti neke namirnice glavna jela "kutije" (setovi za mršavljenje). Kuhanje (ne kuhano meso, jaja i dr. Ovisno o vrsti izbornik) će se povećati dnevnu razinu energije do 1000 kcal. Prije početka tečaja za posebne prehrane za mršavljenje uvijek treba konzultirati s liječnikom-terapeut, kako bi se izbjegle neželjene posljedice.

Mršaviti u tjedan dana kao što je Ksenia Borodina

Korak 1 - čišćenje tijela

Nutricionisti su razvili proizvode za tvrtke Leovit se savjetuje početi s prve faze mršavljenja tjedno - čišćenje. Preskoči ne bi trebalo biti, jer težina prije spaljivanja je važno da biste dobili osloboditi od štetnih tvari, otrova koji su se nakupljaju dugo u tijelu. Postupak čišćenja traje od opskrbe crijeva, tako da mnoge djevojke Prvih nekoliko dana može biti čest nagon za srati. Zatim normalizirani rad jetre tako što smanjuje razinu kolesterola. Rezultat će biti značajan čišćenje tijela, kao rezultat - poboljšanje stanja kože.

Sve "kutije" su petodnevni tečaj na hranu svaki dan, a ostatak dva dana treba konzumirati hranu s proteinima i biljnim komponentama. Ako se nakon završetka tečaja nećete osjetiti velike promjene ili slabo zalijepljene korak pročišćavanja, ponovite program prije mršavljenja. Preporučljivo je uzeti pauzu kada koristite moć "mršaviti je u tjedan dana" sustav od sedam do četrnaest dana. Kada je pauza između tečajeva potrebno je frakcijska porcije zdrave hrane 5-6 puta dnevno. Promiče čišćenje bez zračnica tyubazh Pogledajte fotografije:

Dijete: Mršaviti u tjedan dana kao što je Ksenia Borodina

Korak 2 - Mršavljenje

Ako je korak čišćenje bilo uspješno, možete nastaviti na sljedeći korak program - mršavljenja. U tom slučaju, djevojka je pozvan birati između četiri vrste jelovnika koje sadrže različite jela: to je tradicionalna ruska jela, skup različitih glavnih jela, mediteranska kompleks s prehranom europskim zemljama i nisu strogo vegetarijanski meni. Tijekom ove faze, zbog loj-gorenje elementi "kutija", učinkovito će se osloboditi od viška težine. Pogledajte video rezultate na mediteranskom izborniku dijeta:

Korak 3 - Stabilizacija težine

Treća faza uključuje prijelaz iz petodnevne izbornika prvog i drugog koraka, "izgubiti težinu je u tjedan dana" na zdrave uravnotežene prehrane s povremenim korištenje Leovit tvrtke proizvoda u prehrani. Nakon čišćenja i mršavljenja nutricionista preporuča jesti 5-6 puta na dan, dajući prednost korisne hrane. Napustiti Fried, slatko, slano. Dobro je kombinirati pravilnu prehranu s fitness, vježbe. Ako izgubite težinu na trećoj fazi bio žrtva blagdan, pomoći da izgubite težinu povećao "Express-dijeta" Leovit:

Dijete 2017

Što je uključeno u nutritivnom programu "Main Menu" za 5 dana?

"Glavni izbornik" prehrane program za mršavljenje je uspostavljen, uzimajući u obzir preferencije kupaca proizvoda. To je dijeta s omiljenih jela: uključiti pet vrsta juha (miso juha, piletina, grašak, juha, juha), pet glavnih jela mogućnosti (heljda, tjestenina, krumpir, tjestenina, riža), pića (kava, čaj , kompot, žele). "Mršaviti u tjedan dana" daje detaljan načina unosa hrane, vidi sliku:

Mršaviti u tjedan dana kao što je Ksenia Borodina | Dijete 2017

Pregledajte ostale proizvode sustav opskrbe "mršaviti u tjedan dana"

Osim popularne "kofer" s jelima od brze hrane, nutricionisti Leovit tvrtke razvile ostale proizvode svakodnevne hrane, pomaže dobili osloboditi od viška težine i uliti svoje nove prehrambene navike. Ovaj izbor pića: masnoće spaljivanja kava, čaj, čišćenje žele, voćni kompot. Tu su i složena opskrbe za razdoblje od manje od pet dana - dani ograničen unos "izgubiti težinu je u tjedan dana", trodnevni prehranu, i drugi. A ako jako želite komad slatkoj čokoladi, dolaze u pomoć ukusnih slastica - šipke za podršku i mršavljenje.

napici

Važan uvjet za mršavljenje - ne osjećaju glad, sa zadaćom smanjenja apetita odličan posao pije "mršaviti u tjedan dana." Oni su niske u kalorija, sadrže korisne vitamine, pomaže aktivirati probavni proces, lako apsorbira u tijelo. Razne ukusna pića mogu konzumirati nakon obroka ili kao međuobrok, bit će ugodno uz zdrave prehrane gubitak viška težine.

Mršaviti u tjedan dana kao što je Ksenia Borodina | Dijete

Kava - masnoće spaljivanja složen cappuccino

Cappuccino pića iz tvrtke Leovit uključuje organske kave, mirisne začine, vitamin C pomaže ubrzati metabolizam, poboljšava raspoloženje, zadovoljava glad, uklanja otrovne tvari iz tijela. Osim toga, napitak sadrži L-karnitin, bromelain, i druge komponente koje su aktivno uključeni u proces masnoće spaljivanja.

Zeleni čaj od Pohudin Leovit

Zeleni čaj je uključen u prehrani, što je korisno u sebi, ali "Pohudin" osim sušeno lišće sadrži i druge aktivne sastojke koji će vam pomoći izgubiti težinu i očistiti tijelo: to je korijen planika, vitamin C, lišća sene, inulina. Takav prehrambeni proizvod može imati blagi diuretik i laksativno djelovanje, tako da nije potrebno povećati dopuštenu dozu naveden u uputama sredstava mršavljenja.

Dijete 2017: Mršaviti u tjedan dana kao što je Ksenia Borodina

Zeleni čaj za čišćenje

Zeleni čaj iz prehrane program "izgubiti težinu u tjedan dana" je dizajniran da ispuni nekoliko funkcija: osigurati učinak čišćenja, poboljšati raspoloženje, smanjiti jak apetit, poboljšati imunitet. Uz dodatak čišćenje čaj u prehrani, ubrzati će se metabolizam, poboljšati stanje kože, značajno smanjiti težinu i izgubiti na težini postupno.

deserti

Mnoge žene odbijaju stroge niske kalorijske dijeta, jer to je potrebno u cijelosti isključuje slatki, promatranja pravilnu prehranu. Tvrtka je razvila nekoliko Leovit deserti koji će pomoći da izgubite težinu bez lišavanja radost potrošnje slatke namirnice. Ukusna, zdrava barovi pomoći ostati vitak, poboljšati metabolizam, ne sadrže bojila i ne miješa se s zdrave prehrane, pridonosi mršavljenja.

Batonchik voće sagorijevanje masti

Voće barova koji će pomoći da izgubite težinu, mogu sadržavati jabuka ili borovnica. Osim ukusnih, zdravih plodova u sastavu takve hrane su laneno sjeme, lutein, žitarice (riža, kukuruz), komorač, pšenice pahuljice, i drugi. Batonchik je u stanju održati energetske ravnoteže, to će postati izvrstan izbor za užinu između obroka.

Photo Dijete 2017: Mršaviti u tjedan dana kao što je Ksenia Borodina

Slim muesli

Slim muesli - ovo je savršena hrana za srdačna doručak, minimalan broj kalorija - 200 Leovit Nutricionisti savjetuju da koriste muesli u jutarnjim ili ručka obroka umjesto prve. Proizvod sadrži mnogo vitamina B, A, kao dio masnoće spaljivanja L-karnitin, krom pikolinat, ekstrakt Garcinia cambogia, pomoći izgubiti težinu učinkovito.

jelly čišćenje

Čišćenje opskrbe proizvod sadrži niz korisnih sastojaka: jabuke, žutika, zeleni čaj, repa, celer, lovor, korijander. Priprema se puding za mršavljenje je jednostavan: samo uliti dvije žlice praška s kipućom vodom u količini od 200 ml, pričekajte dvije minute prije uporabe. Gube na težini, uzmi ovaj ukusni napitak na prazan želudac trebate, ili umjesto glavnih obroka - ručak ili večeru.

Mršaviti u tjedan dana kao što je Ksenia Borodina | Photo Dijete 2017

Liječnici o sigurnosti podataka metodama mršavljenja

Tatjana, 32 godina: "Većina ljudi su razvili gastritisa, u različitim stupnjevima, tako da je sigurnost tih namirnica je upitno bez prethodne analize."

Inna, 40 godina: ". Zdrave žene mogu sigurno koristiti te metode, ali izgubiti na težini na ovaj način je rijetko bolje, ne previše zanijeti fast food obrok"

Nikolaj, 35 godina: "Kao stručnjak, savjetujem vam da provedete ispita probavnog trakta prije početka izgubiti na težini i tu moć, jer u protivnom prijava neće ubrzati vaš metabolizam, a samo će pogoršati njegovo djelo."

Muz TV. PRO-vijesti. Ksenia Borodina. Leovit mršaviti u tjedan dana. Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar