Simptomi nedostatka vitamina A

Moć modernih ljudi je vrlo teško nazvati uravnotežen. To je zbog činjenice da su mnogi proizvodi podvrgnuti toplinskoj obradi i teške umjetne zasićene komponente koje doprinose da se poveća rok trajanja. Dakle, nakon svih operacija provedena u proizvodnom procesu je gotovo u potpunosti izgubiti sve proizvode hranjivim tvarima i vitaminima. Prema riječima stručnjaka, ta činjenica je služio kao činjenicu da sa svakim uzastopnim godine, incidencija odrasle i dječje populacije raste za oko jedan i pol do dva puta.

Obično, mnogi ljudi ne povezuju svoje bolesti s nedostatkom vitamina, jer oni vjeruju da je njihov nemir povezan s banalnom umora, stresa i drugih faktora. Međutim, to je napomenuti da je nepostojanje odgovarajuće količine hranjivih tvari i štetnog učinka na opće stanje čovjeka i njegove skrivene kronične bolesti.

Simptomi nedostatka vitamina A

Vrlo rijetko, ljudsko tijelo doživljava nedostatak jednog vitamina, jer su sve životne procese su međusobno povezani, a time i potrebne komponente utječu na stanični sustav isključivo u kompleksu. Dakle, ako osoba ima jasan nedostatak vitamina A, vjerojatno je i tijelo treba više vitamina kao što su D i E.

Saznajte, osjećamo potrebu da se ponovo napuniti svoje tijelo samo dovoljno hranjivih tvari. Da biste to učinili, obratite pažnju na vanjske promjene u vašem tijelu i donijeti potrebne zaključke.

Dakle, uzeti u obzir neke od simptoma nedostatka vitamina A, koji može detektirati jednostavnim vizualnim pregledom.

koža

Dijete: Simptomi nedostatka vitamina A

Koža postaje suha

Koža predstavlja ljudska promjene tjelesne koja prilično teško propustiti. U pravilu, deficit dolazi vitamina utječe na vanjski poklopac nije najbolji način. Koža često može oljuštiti ili jednostavno biti previše suha. Osim toga, zbog nedostatka hranjivih tvari u ljudskom tijelu se može pojaviti krupne pahulje epidermisu, što je odmah otpasti tijekom češljanja.

Posebno treba obratiti pažnju na stanje njegovih usana. Ako se ispucati i kore bez razloga, a onda, najvjerojatnije, tijelo je vrlo ozbiljno nedostaju hranjive tvari.

Osim toga, mnogi ljudi imaju simptomi nedostatka vitamina može manifestirati kao nagle akne, čireve i pukotine na uglovima usta, kože upale u nekim dijelovima tijela, neobična reakcija na metal nakita i sintetičke odjeće, kao i pojavom velikih modrica, čak i sa manje utjecaja.

nedostaju vitamini A, B2, B6 i B1. Ove komponente se mogu naći u hrani kao što su riba, meso, jaja, sir, jetra, žitarice i sl. DA

nokti

Dijete 2017

lomljive nokte

Sigurno su mnogi od fer spola slučaju, takve situacije gdje su im nokti uvijek slomio i nije dati im nikakvu šansu za lijepu manikuru. Međutim, ta činjenica trebala bi poslužiti kao prvi poziv da se u ženu ili muškarca je jasan nedostatak vitamina i elemenata u tragovima.

Također krhkost, simptom nedostatka hranjivih tvari pojavi blijedo i bez sjaja noktiju ploče, kao i pojavu tih bijelih mrlja, pruge i malih udubljenja.

kosa

Simptomi nedostatka vitamina A | Dijete 2017

Kosa postaje krhka

Gotovo uvijek kada je nedostatak vitamina folikula izgubiti im je potrebno hranjenje, što dalje dovodi do djelomičnog gubitka luksuznih vlasi. Međutim, to nije jedini znak nedostatka vitamina, jer postoje simptomi kao što su krhki, dio završava, pojava peruti obilnom i rane sijede kose i prištića, čireve i nepodnošljiv svrab vlasišta.

Također treba napomenuti da su sve ove značajke veća zbog činjenice da mnoge žene su redovito izloženi kemijskim bojanje kose. Zato su značajne promjene trebaju biti na vrijeme da se zaustavi ove postupke i koristiti ga za vraćanje kovrče razne hidratantna maska ​​i vitamina kompleksa.

obratite pažnju na namirnice koje su bogate vitaminima A, E i D.

oči

Simptomi nedostatka vitamina A | Dijete

problemi s očima

Glavni i bitna karakteristika nedostatak vitamina u tijelu je značajno smanjenje vida, osobito u sumrak. Osim toga, nedostatak hranjivih tvari gotovo uvijek prati oticanje i crvenilo stoljeća, stalnim svrbežom, gnojni iscjedak i čestim upalnim bolestima.

Vrlo često je rezultat nedostatka vitamina u tijelu postaje nepodnošenje odraza, odraza, Split slika u očima, pa čak i početni stadij katarakte.

Posebno je potrebno vitamina E. To se može naći u hrani kao što su biljna ulja, sjemenke, orašasti plodovi i razne žitarice, pšenične klice, i tako dalje. d.

usta

Dijete 2017: Simptomi nedostatka vitamina A

Povećana osjetljivost zuba

Znakovi nedostatka hranjivih tvari u ljudskom tijelu su ponekad simptomi kao što su povećana desni krvarenja, čireve (stomatitis) jezika i obraza, osjetljive zube, koji su skloni labavljenju i daljnji gubitak. Osim toga, s deficitom vitamina mnogi ljudi žale otečen jezik, prekrivena patinom ili mijenjati boje.

Također je vrijedno napomenuti da je gotovo uvijek popraćeno nedostatkom vitamina oštar pad imuniteta i uzrokuje upalu u ljudskom tijelu. U tom razdoblju, pacijent može osjetiti nelagodu u grlu (osobito u jutarnjim satima).

prihrane s vitaminima kao što su B2, B12, C i B9. Ove tvari se nalaze u žitaricama, ribi, jetra, jaja, sir, sir i agrumi.

prtljažnik

Photo Dijete 2017: Simptomi nedostatka vitamina A

problem natečenost

Posebno osoba upozorenje ima ono što je povremeno pojavljuje oticanje ruku, lica i donjih ekstremiteta. Naravno, ti znakovi moraju biti iznenadan, neće biti zbog upotrebe alkohola, krastavaca. Osim toga, često je nedostatak vitamina manifestira kao nagli oticanje zglobova, ukočenost prstiju, suda, bolova u mišićima i slabe koordinacije pokreta.

nedostaje vitamina B1. To može izvući iz žitarica, svinjskog mesa i proizvoda od brašna.

živčani sustav

Simptomi nedostatka vitamina A | Photo Dijete 2017

besane noći

Kao što praksa pokazuje, većina ljudi koji su iskustvo nedostatak hranjivih tvari, postoje psihološke promjene kao što su trajne nesanice, apatija, depresija, razdražljivost i nesposobnosti da se koncentriraju na određene aktivnosti.

Osim toga, ovaj popis je ponekad dopunjen značajnog smanjenja apetita, nedostatak energije, djelomični gubitak okusa i mirisa, kao i potpunog nedostatka seksualne želje.

obratite pažnju na namirnice koje su bogate vitaminima B12, B2, B6, C i B1.

probavni organi

Dijete Photo 2017

dobitak na težini

Živo reagira na krivu hranu probavnih organa. U takvim razdobljima Jedna osoba može doživjeti zatvor, nerazuman debljanje, promjene u ukusima, s mučninom, povraćanje, povećan kolesterol u krvi, i slabe apsorpcije hranjivih tvari u crijevima.

uslijed nedostatka vitamina E, C i D, kao i vlakna i ostale komponente koje doprinose normalizaciji mikroflore u crijevima.

Dakle, kad su barem neki od gore navedenih simptoma, odmah treba poduzeti neke mjere za njihovo rješavanje. U tu svrhu, hitna potreba za promjenu uobičajenu prehranu na i korisne prehrane, bogat svim vitaminima navedene.

Smatra se da je tijelo da se oporavi dovoljno samo početi uzimanje vitamina kompleksa, kupljene u ljekarni. Međutim, kako bi se postigao željeni učinak, a ne samo uzimanje sintetičkih lijekova. Oni moraju nadopuniti zdrave prehrane i redovite tjelesne aktivnosti. Samo na taj način možete dobiti osloboditi od svih simptoma nedostatka vitamina A, i zaboraviti o svojim bolestima.

Vitamin B12, Solgar kako jeftinije kupiti . Simptomi nedostatka vitamina B12. Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar