ugljena dijeta

U posljednjih nekoliko godina, ugljen dijeta je postala vrlo popularna zbog svoje dostupnosti i niske cijene. Na kojoj aktivni ugljen se temelji, ovu metodu mršavljenja i što pravila moraju se poštivati?

Princip rada ugljena prehrani

Nemoguće je da jede po noći nekoliko tablete aktivnog ugljena, oštro počinje sagorijevati masnoće. Aktivni ugljen - je sorbenta, koja zbog svoje porozne površine, apsorbira štetne tvari i višak vode iz tijela droga. Ugljen upija patogene i prikazuje ih. No, ne spali salo. Što je onda smisao ugljena prehrani?

ugljena dijeta

U ranim danima usklađenost ugljena dijetalne pilule čišćenje crijeva klastera mase, otrov u tijelu. To doprinosi oštre odvodne nekoliko kilograma, ali s obzirom na šljaku, a ne masti. Nakon prehrani, ti toksini ponovno začepljenje crijeva. No, u to vrijeme, dok se u crijevima postoji nitko, ubrzava metabolizam. S ubrzanim metabolizmom zahtijeva više energije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Ako ne prejesti, tijelo će morati izvući snagu iz masnog tkiva u ovom trenutku. Dakle, aktivni ugljen ne spali salo, to samo pomaže osobi mršaviti, mršavljenje stvara optimalne uvjete.

Prednosti i šteti ugljena prehrani

Aktivni ugljen čisti tijelo od patogena, toksina i otpada. Zahvaljujući njemu, možete poboljšati svoje zdravlje, s tim da bolje ne može odoljeti raznih bolesti. Ako je ovo vaše tijelo koristi zalihe masnoće, prednosti bit će dvaput onoliko koliko: više osoba teži, više je sklon bolesti kardiovaskularnog sustava. Kad gubitka težine smanjuje opterećenje na kralježnicu, poboljšava raspoloženje.

Dijete: ugljena dijeta

No, ova dijeta može biti štetno. Šteta je da ugljen tablete apsorbirati ne samo mikroorganizme, toksine, te minerala i vitamina. Dakle, tijelo ih može dobiti u nedovoljnim količinama. Dugotrajno korištenje aktiviranih tableta ugljika pojavljuju zatvor. Prema tome, u skladu s ugljena prehrane samo za 10 dana svakih šest mjeseci.

Plan prehrane ugljen

Postoje tri sheme usklađenosti ugljena prehrani. Oni se razlikuju u tome kako i koliko uzeti tablete.

Dijete 2017

shema 1

Na prvi dan dijeta piti 3 tablete ugljena. Na drugi dan - 4. Povećanje 1 tableta dnevno onoliko dugo koliko primijenjenoj dozi tableta postaje jednak 1 tableta po 10 kg tjelesne težine. Ako težite 70 kg, a onda se na peti dan pijete prehrani Ugljen Ugljen 7 tableta. Sljedećih 5 dana će i dalje piti isti iznos.

shema 2

Svaki dan morate popiti 10 tableta od aktivnog ugljena. To je najbolje učiniti jednom, a nekoliko komada tijekom dana.

shema 3

Ovaj plan je sličan prvom. No razlikuje u tome što od prvog dana treba piti što više tableta da se za svakih 10 kg tjelesne težine u obzir u jednaka 1 tabletu. Ako vaš težina 60 kilograma, piće od 6 tableta.

Dok usklađenost s ugljenom prehrani ne mogu jesti:

  • Pržena jela.
  • Masne namirnice.
  • Slana hrana.
  • Slastice.
  • Peciva.

Savjet

Kako bi se brzo oprostiti od prekomjerne težine i ne povrijediti sebe, obratite pozornost na sljedeće savjete:

  • Pijte što više tekućine moguće. Poželjno je da je to bila čista izvorska ili mineralna voda bez plina. Od pića dati prednost zelenog čaja bez šećera;
  • Pokušajte to učiniti svakodnevno trčanje ili hodanje. To doprinosi ne samo da se ubrza metabolizam, ali i spaljivanje masti;
  • Jedite više proteina proizvoda. Protein se može provesti kvalitetno napajanje, ali ne može biti pohranjena kao masnoća;
  • Nemojte sjediti na ugljen prehrani ako pijete pilule: aktivni ugljen smanjuje njihov utjecaj na br. U ekstremnim slučajevima, koristiti i druge metode kontracepcije;
  • Nemojte sjediti na ugljen prehrani, ako imate bolesti probavnog sustava.

ugljena dijeta | Dijete 2017

Dakle, ugljen prehrana ne može jamčiti brzo mršavljenja. To sve ovisi o vama, kao i tijekom štovanja bilo koji drugi način ishrane. Aktivni ugljen može samo pomoći u svojoj namjeri da izgube težinu.

kotao zarex RU Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar