Post kod kuće

Post kod kuće - nije samo učinkovit, ali i najstarija metoda čišćenja tijela, njegova rana i uzimajući osloboditi od masnoća. No, stav liječnika prema njemu mješoviti. Neki ljudi kažu da je post koristan, drugi - da je post ima negativan utjecaj na zdravlje. Drugi pak vjeruju da je rezultat ovisi o pojedinom slučaju.

prednosti posta

Post - je ili potpuno ili djelomično odbijanje hrane. Post je podijeljena u tri vrste:

  • Djelomična. To izgladnjivanje kada osoba potpuno odbacuje uporabu jednog ili više proizvoda;
  • Cijeli, u kojoj postoji potpuna odbijanje hrane;
  • Apsolutno, tijekom koje je dopušteno jesti ili piti.

Prednosti gladovanja kuće će biti drugačiji. To ovisi o vrsti ciljeva i gladi. Osoba može gladovati sami radi:

  • pomlađivanje;
  • Gubitak dodatnih kilograma;
  • Uzimajući osloboditi od neke bolesti;
  • Čišćenja tijela od toksina.

Post kod kuće

Glavni razlog za korištenje posta - čišćenje tijela. Opijen tijelo je uzrok mnogih bolesti. Onečišćenjima krvnih žila i crijeva koji se odnose disfunkciju unutarnjih organa. Post krv je pušten iz troske, crijeva dobiva osloboditi od raspada mase.

Koristi od gladi će biti samo ako:

  • Odaberite odgovarajuću vrstu posta temeljem prethodnog iskustva, ako ih ima;
  • Provesti obuku tijelo da gladi (prijelaz na vegetarijansku prehranu i crijevnog čišćenja pomoću klizme)
  • Monitor zdravstveno stanje tijekom posta, kako bi se pravovremeno reagirati na promjene ili prerano prekinuti štrajk glađu, ako se takve potrebe.

Pravilno post je neprocjenjivo prednost, jer je snažan anti-aging i wellness alat dostupan svima. Post uklanja:

  • Upalne bolesti;
  • bronhijalna astma
  • reumatizam;
  • ateroskleroze
  • pretilosti;
  • poremećaji živčanih;
  • Crijevna opstrukcija i zatvor;
  • Bolesti probavnog sustava;
  • Trovanja tijela;
  • Autoimune bolesti.

Tijekom posta obnavlja rad svih unutarnjih organa, nestaju edem, crvenilo i bol otupjela.

Strogo je zabranjeno postiti za osobe koje pate od:

  • Plućna tuberkuloza;
  • dijabetes melitus
  • urolitijaza;
  • ciroza
  • Kronični hepatitis
  • Dvanaesniku;
  • Kronične upalne bolesti.

Očito, možete gladovati djecu, trudnice i dojilje.

Metoda gladovanje kod kuće

Većina nutricionista nisu pristalice apsolutne gladi. To se može obaviti samo liječnik preporuci i pod njegovom kontrolom. Kompletan posta dopustiti nutricionisti pridržavati 1 dan u tjednu (od 1800. uvečer prvoga dana trećeg s 600). Djelomična posta može se stalno slijedi. Ona leži u odbijanju jednog ili više hrane: kobasica, bijeli kruh i drugih štetnih proizvoda.

Dijete: Post kod kuće

Post kod kuće preporučuje se započeti tek nakon konzultacije sa specijalistom. Po postu treba pažljivo pripremiti. Liječnici preporučuju jednom tjedno provesti dan čišćenja u kojoj vam je potrebna većina da se suzdrže od hrane, pića i granice 200 mililitara vode.

Ako želite liječiti svoje tijelo, nećete gladovati u nizu više od 5-10 dana. Dugo odbijanje hrane može dovesti do ozbiljnih povreda. Korist od toga nema. Ako si tužan izgubiti na težini, onda bi trebali znati da je nakon dugog razdoblja posta je veliki rizik, ne samo da se vrati na svoju staru težinu, ali i da ih poveća. Bolje je umrijeti od gladi za 1 dan, ali često.

Glavne preporuke u medicinskom gladi

Početak Post bi trebao samo jednom, preliminarna pročišćavanje tijela uz korištenje klistira. To je potrebno kako bi se spriječilo tijelo za vrijeme posta, a nedostatak energije izvana koristiti ove mase akumulirane u crijevima, što je puna toksina. Organizam mora uzeti zalihe masnog tkiva, nego iz debelog crijeva, tako da ne primaju opću opijenosti.

Dijete 2017

Tijekom posta trebalo nastaviti voditi aktivan život. Ostavljajući od gladi treba postupno. Ako odmah nakon što jesti ili piti puno tekućine čini da se osjećate loše. Ujutro trećeg dana izaći na svježi zrak, prošetati ili vježbati, popijte malo vode s dodatkom voćnog soka. Na prvi dan nakon posta pokušati jesti samo vegetarijansku hranu, a navečer - mliječni proizvodi.

Po prvi put promatrati posta tijekom dana je vrlo teško. No, ubrzo će vaše tijelo naviknuti na to, ako gladuje jedan te isti period. To je pogodan za početak posta je u petak navečer (nakon večere) prilikom kretanja i završiti u nedjelju ujutro. Pomozite svom tijelu, odustaje od iskušenja da snack!

Balotelli Goal Italy vs Denmark 3-1 Qualification World Cup Oct.12 2012 Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar