Dijeta od voća

Dovoljno je na snazi, a uključuje i ukusna hrana, dijeta temelji se na voće. Korištenje voće dijeta može biti za kratko vrijeme da biste dobili osloboditi od viška težine. Stoga pri odabiru voće dijeta li pobjeći puno vremena, obično za kuhanje hrane.

Dijeta od voća

Prehrana koja se sastoji od voća, pomaže u poboljšanju zdravlja, što je voće bogato vitaminima i mineralima. Prednosti i dobiti svoju kožu i kosu, nokte. Kada koristite voće moguće osloboditi tijelo od toksina i nečistoća. Dijeta na bazi voća smanjuje stvaranje celulita, vratiti zdravu kožu.

Dijete: Dijeta od voća

Mnogi plodovi sadrže kalij, element koji ima pozitivan učinak na mišiće. Dakle, potrošnja voća može poboljšati rezultat vježbe. Voće može biti bez straha od viška težine je nakon 6:00. Međutim, važno je imati na umu da su mnogi plodovi sadrže aktivne alergene. Stoga, prije uporabe voće dijeta, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Vrste dijeta od voća

Možda najpopularniji dijeta od tih plodova je mono-dijeta. Monodiets Osnovno je pravilo da je samo jedna vrsta voća može se jesti tijekom dana. Osim ploda ne smije piti svježe sokove od iste vrste voća.

Također mono-prehrana, postoji još jedan zajednički voće dijeta, koja se zove "ljeto" s obzirom na činjenicu da je bolje provesti u toplijim mjesecima. Baza godina dijeta je da tijekom dana morate piti puno tekućine, a kad osjećaj gladi - tu je salata od povrća, svježeg voća i orašastih plodova. Nakon opisane prehranu jednog tjedna, moguće je smanjiti težinu 5-7 kg.

Poznat kao moderne prehrane Lite prehrani voća. Držeći se ove prehrane, trebali biste konzumirati male količine tekućine. Jedan dan je preporučljivo piti više od 500 ml tekućine. U isto vrijeme odobreno u prehrani, jesti 1-2 kg bilo kojeg voća na dan.

Kontra dijeta voća

Kao i kod bilo koje tehnike, prehrani na bazi voća ima svoje nedostatke. Poznato je da određene vrste voća, kao što su banane, uzrokovati debljanje. Osim toga, dugoročno održavanje voće dijeta može uzrokovati nedostatak proteina u tijelu. Također, tijekom štovanja voća prehrani, tijelo ne može imati dovoljno vitamina B2. Važno je zapamtiti da bude koristan dodatak osnovnoj hrani, voće još uvijek ne može u potpunosti zamijeniti.

Zašto hrono dijeta? Zašto bez voća i slatkog ujutru? šTa je insulinska rezistencija? Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar