Dijeta pastrva

Danas postoji mnogo načina kako izgubiti težinu svoje tjelesne težine, kao i energetske sustave. Najbolji proizvodi u pripremi izbornika dijeta je riba meso. Riba sadrži malu količinu kalorija, a također ima puno kalcija. Popularno dijeta temelji se na ribi je pastrva dijeta.

Dijeta pastrva

Dijeta dijeta koja uključuje pastrve je vrlo udobna i ima dosta štede svojstva. Meso ove ribe mnogo fosfora, kalcija i elemenata u tragovima. Isto tako, ako se često jede se riba može spriječiti kardiovaskularne bolesti, koja je često poremećena u njihovoj starosti.

Dijete: Dijeta pastrva

Pastrva dijeta je podijeljena u dva dijela. Prvi dio obuhvaća - test - za tri dana. Nakon tih dana, možete odrediti da li stane ova dijeta i prehrane. Tijekom ta tri dana čak možete dobiti neke rezultate. Drugi dio pripada osnovnom suštinom prehrani, i traje tjedan dana. Kad sve želje u prehrani mogu reći zbogom do pet kilograma.

Meni ove prehrane na pastrve sljedećeg:

-na doručak kuhana sama jaja. Možete čak i popiti čašu jogurta ili jesti niske masnoće sir. Možete piti zeleni čaj bez šećera. U jutarnjim satima, uzeti tabletu askorbinske kiseline.

Doručak broj dva uključuje 200 grama pastrve napravio za par. Nakon prihvaćanja hrane na kraju pola sata, možete jesti grejp ili naranča. Popiti čašu obične čiste vode.

-Za Petnaest minuta prije večere popiti nekoliko čaša vode. Nekoliko 250gramm kuhati ribu, koja će kao glavno jelo. Za ovo jelo možete uključiti određenu količinu plodova mora. Povrće pogodne za ukras u kojem nema škroba. Povrće se može koristiti svježe i kuhano. Po želji, možete napraviti salatu odjevenog sa sokom od limuna. Nakon ručka se ne može piti oko dva sata.

-Uzhin Osim do 5:00 sati. Za večeru, koristeći isti princip kao da je za ručak. Prije odlaska u krevet, možete se počastiti čašom kefira.

Predmet pastrva dijeta piti što više vode što je više moguće - to će pomoći očistiti tijelo. U nekim slučajevima, voda može biti zamijenjena sa zelenim čajem bez šećera. Prilikom kuhanja potrebno napustiti sol. Sol savršeno može zamijeniti začina ili umak od soje.

Riba dijeta Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar