Dijeta za prekrasnu kožu


U kategoriji Health: vitamin E kapsule, primjena uzimanje vitamina E, doza

Želimo biti lijep. Mi gledamo na fotografijama poznatog zavodnika i pokušava razabrati tajnu svog šarma. Iako je zapravo vrlo jednostavan - sve žene, privlače žene, u stanju i ne previše lijeni da se brinu za sebe. To nije snobizam, a ne modni trend, to je istina, često ponavlja, gotovo do bol u ustima, ali, ipak, to ne gubi na važnosti. Jedna od točaka u stvaranju imagea „Ja - najljepša” postao prehrana za lijepe kože

. Oh, kako krivo sto puta Francuzi, vrsni poznavatelji ženske ljepote, rekavši da nema ružne žene, postoje žene s ružnim kože. Tako daleko! daleko! svi argumenti i pritužbi na dugim nosevima, a ne oblik očiju i boje kose, itd Čak i većina redovite značajke neće tresti maštu muškaraca, a ne će biti jasno, ako je koža ima žućkasti preljev, mrlje, crne točke, osip i ljuštenja ... Tako mi ruka najučinkovitije dijeta za lijepu kožu, koji se koristi od strane najpoznatijih ljepotica svijeta.

Glavni princip prehrane za lijepu kožu je dijeta za zdravlje kože. Na temelju činjenice da je samo zdrava koža se odlikuje ljepotom složenih komponenti razvijenih potrebna dijeta - proteina, masnih kiselina i antioksidanata. Brojni reklame učinili su ta imena poznata, ali daleko od normalnog razumijevanja. Dakle, proteini su odgovorni za jasno ovalno lice, stezanje kože. Imenovanje masnih kiselina u našem tijelu - od zaštite dehidracije, bore na licu, bora. Antioksidansi neće dopustiti destruktivne ultraljubičastih zraka djeluju na kožu, su odgovorni za regeneraciju stanica.

Prva stvar koju treba reći dijeta za lijep podnošljivošću za kožu je jasno što proizvodi poput naše „hirovit”.

1. Maslac, riblje ulje, govedina i svinjetina jetre, žumanjak, mrkva, repa, luk, marelice. U korištenja ovih proizvoda, te obogatiti vašu kožu s vitaminom A. Bez ovog vitamina čekati njegovu poboljšanu suhoće kože, piling, plikove.
2. Mliječni proizvodi, meso (govedina, svinjetina), krumpir, kupus, pšenične mekinje, bogat vitaminima B su vrlo učinkoviti protiv čestih manifestacija akni.
3. Svatko tko voli i cijeni okus oraha, suncokretovo ulje, avokado, škampi, rajčica, špinat, svježa koža je vrlo različita mišljenja. To i ne čudi, jer tih proizvoda - skladište vitamina E, snažan antioksidans
. 4. Dijeta za lijepe kože uključuje proizvode kao što su egzotični - kamenice, i vrlo dobro poznaje. - kikiriki, sjemenke bundeve, zeleno lisnato povrće, cjelovite žitarice, češnjak, gljive, itd Svi oni su „visok sadržaj” cinka i selena 5. Upotreba gljive, špinat, brusnice, kukuruz, plodovi mora, borovnice će dovesti ne samo do raznolikosti izborniku, ali i poboljšati izgled kože. To je samo slučaj kada je ugodna kombinacija s korisnim. Ukusno je jeli i napravio kožu elastičnima.
6. marelice, zajedno s ribe, piletine, žitarice zasićenje stanice organizma sa željezom potrebno. Ovi proizvodi eliminirati potrebu za stjecanje „kisik kozmetiku”, jer zasićenost kisikom je nemoguće bez željeza.
7. Kada oni kažu vodu - temelj života na Zemlji, podrazumijeva se da je koža - dio živog organizma. Kao i svaki normalan tijela, ona voli običnu vodu, a ne zamjena u obliku čaja, kave, pa čak i mlijeko. Voda, čist, ne otrovan klor, apsolutno je potrebno vašoj koži.

Dijeta za prekrasnu kožu obuhvaća gotovo sve glavne proizvode svake nacionalne kuhinje. Ali od brze hrane i poluproizvoda bolje je odbiti!

Profesionalci koji je razvijen prehrana za lijepu kožu, ne preporuča se piti gazirana pića, jaki čaj, kava, začini. Pokušajte eliminirati ove namirnice i primjetiti u eksperimentu koji akne, iritacije, neugodna mreža prestati vam smetati. Vaš doručak, ručak, večera, popodnevni snack ne pati, ako pronašli „provokatora kože nevolje” ukusno i zdravo zamjenu.

Nije neophodno prikriti nedostatke kože, mnogo je više sredstvo da se iznutra učini zdravije, strože! Dijeta za prekrasnu kožu koju smo ponudili, u stvari, omogućuje nam da se brinemo o sebi, našem stanju. Prepustite kožu svojim omiljenim delicijama i cijenite sve svoje napore dostojanstvenim odgovorom: izgledat ćeš kao kralj! Ljubite se!

Tatyana Sinotova
Časopis za žene

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar