Ekaterina Mirimanova - savjet čarobnice


Catherine je nezavisno postala dovoljno rano. Čak i dok je studirao na Pedagoškom fakultetu, počela je raditi kao model, sudjelovala u modnim revijama. Potom je slijedio studij u jezičnom institutu, djelu učitelja i voditelja. Do tog vremena već je bila u braku i rodila dijete - žensko tijelo koje je doživjelo takvo opterećenje, hormonalno preuređeno, broj konzumiranih proizvoda povećan, sportski trening tiho je nestao iz dnevnog rasporeda. Bilo je problema s težinom - kilograma je dodano, veličina odjeće postala je veća, i, činilo se, ništa se nije učinilo. Kad se pokazivač poda zaustavio na znaku od 120 kg, shvatila je mlada žena - vrijeme je da poduzmete akciju.

Borba protiv prekomjerne težine provedena je metodom "suđenja i pogreške" (ovo se može pročitati u knjigama Ekaterine Mirimanove), nešto je prihvaćeno, a druga je odmah odbijena. Postupno se težina počela vraćati u normalu, a neupravljiva pravila i način prehrane oblikovali su se u jednu, prilično logičnu sliku. Ovo je način kako je knjiga „Dijeta minus 60” - ispravak težine sustava pomoću Ekateriny Mirimanovoy koje je prikladno za svaku ženu i omogućuje vam da izgubite težinu bez odustajanja uobičajene napajanje sklopova

.

Knjige Ekaterine Mirimanove

Strogo govoreći, "Sustav minus 60" sastoji se od četiri knjige koje se međusobno nadopunjuju i govore o svim aspektima koji utječu na probleme mršavljenja i dobrobiti žene.

Knjiga "Dijeta minus 60 ili moja magijska mršavljenja". Prva knjiga serije, objavljena 2007. godine u izdavačkoj kući "Eksmo". U njemu, Catherine detaljno i razumljivo opisuje sva načela njegove prehrane. Glavni uvjet: do 12 sati možete jesti sve. Organizam u prvoj polovici dana intenzivno obrađuje svaku dolaznu hranu, koristeći energiju za održavanje svojih vitalnih funkcija. Nakon 12 sati dolazi vrijeme nekih ograničenja. Ručak treba biti najkasnije 13-14 sati. Proizvodi bi se poželjno trebali kuhati ili peći u pećnici - tako da će spasiti sve korisne tvari i biti manje kalorične. Mi smo u skladu s načelom zasebnom hranom: ne miješati ugljikohidrate i proteinske hrane - Još jedno pravilo sustava minus 60. večera mora biti najkasnije u roku od 18 sati svjetla, nisko kaloričnu hranu. Knjiga je napravila pravi osjećaj među čitateljima - u stvari, bila je prva dijeta koja ne zabranjuje kolače, čokolade i druge "dobre stvari".

"Dijeta minus 60 ili tajne čarobnice" - druga knjiga ove serije. Da biste izgledali dobro, morate se pobrinuti za vašu kožu, održavati mišićni ton. Ekaterina Mirimanova svojim čitateljima dijeli svoje tajne ljepote, daje recepte koji će olakšati kožu, izbjegavati pojavu strija. Govori o tajnama stila, kako odabrati pravu odjeću i pribor, za pripremu maski za kožu i kosu kod kuće. Nepotrebno je reći da je ova knjiga Ekaterine Mirimanove bila s velikim entuzijazmom njezinih sljedbenika.

"Dijeta od minus 60 ili čarobnica u kuhinji" pravi je dar svakome tko slijedi prehranu prema sustavu Ekaterine Mirimanove. Tko je rekao da je dijeta dosadna i monotona? Recepti prikupljeni u ovoj knjizi nisu samo originalni i ukusni, oni ne zahtijevaju puno vremena za kuhanje. „Uho Rostov” smuđ i losos salata „pikant” Piletina i ananas, nježan sir složenac sa šljive i jabuke - od kojih su neki nazivi jela!

"Dijeta manje 60. Život nakon gubitka težine" - izvrstan dodatak prethodnim tri knjige. Temelji se na odgovorima na pitanja koja su najčešće postavljena u dnevnik-blog Ekaterini Mirimanova. Kako zadržati zdravu težinu, kako pravilno kombinirati namirnice koje se pridržavaju intenzitetu tjelesne aktivnosti i da li je moguće kombinirati sustav minus 60 za rad i studij - ove i mnoge druge teme su ujedinjeni u četvrtoj knjizi serije „Sustav minus 60”.

Knjiga "Dijeta manja od 60 za muškarce" objavljena je 2009. godine i bila je prirodno i dugo očekivano nastavak "prehrambene" smjernice. Jednostavna i jasno formulirana pravila svog sustava Ekaterina Mirimanova je malo ispravljena, uzimajući u obzir karakteristike muškog tijela. Posebna izbornik i pažljivo odabrani skup vježbi, savjeta koji će vam pomoći podešavanje na obavljanje potrebnih poslova - knjiga je postala neka vrsta vodiča za ljude koji se žele promijeniti i naučiti kako postići ciljeve.

Danas je objavljeno više od 10 knjiga Ekaterine Mirimanove. Posebno mjesto u radu ove talentirane žene je umjetnička trilogija "Knjiga promjena". Čitatelji su se već mogli upoznati s prva dva djela ove serije: "Ghost i ja" i "Frontiers". O čemu oni pričaju? O ženskoj sudbini, predodređenosti i slučajnim događajima koji razvijaju život, mijenjajući uobičajeni smjer. Na snazi ​​naše želje, koja može raditi čuda, čineći nas sretnim i samodostatnim. Ništa nije nemoguće - mi smo čarobnjaci s vama, zar ne?

Svetlana Krutova
Časopis za žene

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar