Dijeta za tanak struk


Sve dijete rade otprilike na isti način: težina odlazi, ali ne točno od desnog dijela tijela. U ovom slučaju, slika se ne mijenja mnogo - struk kao što nije bio, a ne.

Kako pronaći takav željeni strin struk? Je li moguće ostati bezoblično biće do kraja dana? Ispada da nije sve tako loše! Postoji posebna prehrana za struk, koji se kombinira s malim fizičkim poteškoćama. Rezultat je upravo zadivljujući!

Ova dijeta za gubitak tjelesne mase je proteinska dijeta, tj. Uz potpuno izuzetak ugljikohidratne hrane (čokolade i slatkiši). Izuzevši potpuno iz prehrane ugljikohidrati, tijelo počinje provoditi odložene rezerve masti, koje se najviše nakupljaju na struku i bokovima. Posljedično, nakon 10 dana, naime, sve dok dijeta za struk (ne više, ni manje), ne prepoznajete vlastiti odraz u zrcalu.

Načelo je kako slijedi:

- tijekom dana morate piti vodu (najmanje 2 litre), i odmah prije svakog obroka i 30 minuta nakon nje;
- obvezno stanje - pet obroka dnevno;
- nakon 20.00 sati na tabu hrane;
- Ako ste jako gladni - morate piti vodu;
- omjer mesa i povrća - 2: 1, to jest 200 g mesa i 100 g povrća.

No, kao i svaka druga dijeta za mršavljenje, prehrana za struk zahtijeva obvezno pridržavanje svih pravila, inače osjećaj nulte prehrane. Ako je sve ispravno, onda 10 dana možete izgubiti najmanje 5 kg. Nakon 2-3 mjeseca dijeta se može ponoviti.

Ne zaboravite na fizičke vježbe. Bez njih, rezultat neće vas zadovoljiti. Nabavite tečaj za videozapise, na primjer, 8-minutni set vježbi za sva područja problema i vježbajte kod kuće, gdje vas nitko neće smetati. Vjerujte mi, mali napor za sklad i ljepotu je tako sitna!

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar