Dijeta u anemiji nedostatka željeza


U liječenju anemije znatnu ulogu dao prehrani kao medicinsku metodu, iako dobar, ali to često nije dovoljno. Ako sastavite sveobuhvatan tretman ispravno odabrane prehrane i lijekova, tijelo se vraća mnogo brže.

Dijeta kod anemije je napravljen kako bi se predstaviti u prehrani ne samo željeza proizvode, ali i drugi proizvodi koji sadrže esencijalne minerale, vitamine i hranjive tvari.

Prije svega, prehrana uključuje meso, jer govedina sadrži velike količine željeza tvari koje povećavaju hemoglobina u tijelu. Doprinijeti hemoglobina nedovoljno kuhana govedina jetra, žumanjka, grožđe (crvena), crni ribiz, more krkavine, algi, šipak. Ovi proizvodi ne samo da sadrže željezo, već i bogate vitaminima B12, koji zbog nedostatka može uzrokovati i anemiju.

Željezno se bolje apsorbira u tijelu, morate jesti hranu koja sadrži dovoljno vitamina C i bakra. Bakar sadržane u marelice, trešnje, zeleno povrće i suhe smokve, vitamin C - u svim agruma

. Posebna se pozornost treba posvetiti kašiku heljde - to je neophodan proizvod u liječenju anemije. U principu, sve žitarice su pogodni za liječenje anemije, ali zbog sadržaja fitate - tvari koje sprječavaju apsorpciju željeza, kombinirati ove namirnice s proteinsku hranu ne preporučuje.

Pravilno odabrana prehrane s anemije uslijed nedostatka željeza će biti još učinkovitiji ako je uključen u prehrani pčelinjih proizvoda: med, propolis, matična mliječ. Mora ih se konzumirati u malim količinama, sve ovisi o stupnju bolesti.

Jedite više svježeg voća i povrća. Sadrže puno vitamina i dobrih tvari. Dajte prednost svježe stisnutim sokovima, voćnim napicima, kompotima, poljupcima, kao i biljnim čajem. Kafić, redoviti čaj, kakao i kola strogo su zabranjeni. Ova pića sadrže tanin koji sprječava apsorpciju željeza.

Pridržavajte se načela prehrane, a vaše će tijelo brzo oporaviti.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar