Trebate detox dijete?


Detox dijeta ne sastoji u davanju svu hranu, ali samo na određene skupine proizvoda. 3 dana prikazan nagomilanih toksina i otpada, 5 dana postupan oporavak vašeg tijela, a 10-dnevnom periodu ste potpuno očišćeni, obnovljeni sustav cirkulacije. Nakon svečane zimske sezone to vrijedi s obzirom da li je potrebno dijeta za izgubiti težinu, ako se osjećate:

- slabost;
- konstantan zamor;
- živčano stanje;
- doživljava glavobolje;
- ozbiljnost i bol u želucu.

Vi ne samo žele, ali je potrebno detox dijeta!

Isključeni iz prehrane mesa i mliječnih proizvoda, životinjskih masti i raznih margarina, teških ugljikohidrata, naime, brašno proizvodi izrađeni od bijelog brašna, peciva, bijela riža i bijeli kruh, sve što sadrži šećer i njegove zamjene, sol, alkohol i gazirana pića , sokovi iz trgovina, kava. Dijeta uključuje prestanak pušenja ili smanjenje štetnih navika na minimum (3-5 cigareta na dan).

Preporuča se popiti čašu vruće vode s limunom pola sata prije obroka. Za doručak koristite voćnu salatu ili voćnu čašu, za okus dodavanja sok od limuna. Do 12. dana recepcija takve hrane je neograničena. Također, kako bi se donijeti tijelo soli, potrebno je piti puno čiste vode, svježe sokove ili biljnog čaja, zelenog čaja bez šećera (sa jabuke kriške će bolji okus). Za ručak, svježe povrće ili pirjana (može biti pečena), raznih kvalitetnih okus zelje. Kada se pojavila glad, a posebno u ranim danima, protein je zamijenjen oraha ili kakaa u prahu na niske masnoće mlijeka, vode. mršavljenje dijeta daje bogatom piti tako očišćeni bubrega, jetre, gušterače, te mnoge druge organe koji su odgovorni za zasićenja organizma hranjivih tvari u cjelini.

Ako želite izgubiti 3-7 kg mršavljenja tjedno, takva dijeta je idealan za proljeće i ljeto. To je jednostavna i raznolika, što je najvažnije - moral i sami kontrolirati tijekom tečaja

.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar