Poslovna dijeta


Dijeta poslovne osobe, u pravilu, nije previše uravnotežena. Nedostatak vremena, žurba se stavlja na povremene grickalice u pokretu. Najčešće, ovaj način života ne ostavlja dugo vrijeme u blizini peći, a briga za prehranu ide u pozadinu. Ako posao uključuje poslovne večere, koje moraju piti alkohol, tijelo se iscrpljuje još brže. No, postoji nekoliko jednostavnih, ali u isto vrijeme korisnim i ukusnih jela, priprema koji traje vrlo malo vremena, a koristi - veliki

. Kada govorimo o klijavih zrna kao jedan od proizvoda specifičnih za poslovanje prehrane, uzimajući ljudi se pitaju: „Kada ću ga kuhati.” Uzalud. Pripremiti ih je jednostavno, potrebno je oko 10 minuta. tjedan, koji svaki od nas može dodijeliti, ne dovodeći u pitanje vremenski raspored poslovanja. Uzmi 250-300 g zrna pšenice ili ječma. Namočite gazu s kuhanom vodom. Stavite jedno zrno na jednu polovicu, pokrijte drugu. Ostavite ga nekoliko dana na toplom mjestu.

Kada se pojave klice, proizvod je spreman za uporabu. Bogat je vitaminima A i E koji će vas zasigurno zaštititi od stresa. A s bilo čime su moguće iskorijenjene žitarice: za doručak - s kiselim mliječnim proizvodima; tijekom ručka - s lisnatim povrćem i mesom, kušajući ih sendvičem; u večernjim satima - s voćnom salatom. Osim toga, ova količina proklijalih zrna imate dovoljno tjedan dana, što je vrlo povoljno.

Nezamisliva poslovna prehrana bez ribe i plodova mora, bogata fosforom, potičući mozak. Pokušajte u kafićima i restoranima naručiti ne masti mesa, čak i ako je spreman „nježan” način, a Dorado u pergamentu ili file od iverak, pari. Školjke su također dobre, koje se savršeno kombiniraju s ukrašenim povrćem i bijelim vinom. Nemojte se oduzimati užitka jesti rakove, na primjer, kraljevske keljobe, pečene na roštilju. Svi ovi proizvodi povoljno utječu na stanje organizama poslovnih ljudi.

Budite sigurni da konzumiraju više sireva jer su puno korisniji od kobasica i mesnih i mesnih proizvoda. Ako je moguće, obratite posebnu pozornost na kozje sireve, koji se savršeno uklapaju u grožđe i orašaste plodove. Uvod u poslovno-kao što su dijeta sir, po mogućnosti u Francuskoj ili Italiji, može značajno poboljšati imunološki sustav, kao i svi proizvodi od kozjeg mlijeka je vrlo korisno za poboljšanje crijevne mikroflore.

Budite sigurni da jedete više sirovih povrća i voća, ali nemojte zloupotrijebiti svježe stisnute sokove. Više stakla dnevno za piće nije preporučljivo zbog povećane koncentracije šećera. Iako se vjeruje da šećer potiče misaone procese, velike količine to za posao dijeta ne uklapa kao sol, životinjskih masti i gazirana pića.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar