Kineska prehrana


Programeri kineske prehrane obećavaju gubitak pet kilograma viška težine zbog normalizacije metabolizma. Trajanje ove prehrane je tri tjedna. I distribucija prehrane podijeljena je na dva relativno "teška" tjedna i jedno pričvršćivanje.

Sjediti na kinesku prehranu mogu odlučiti samo vrlo hrabri ljudi, jer je tijekom prvog tjedna nudeći tri puta dnevno samo jedan jaje i jedna naranča. U drugom tjednu izvršenja nastavlja žitarice, kuhani na poseban način: poduzeti sve žitarice osim ječma i griza, i natopljene u vodu preko noći i sljedeći dan ga možete koristiti u bilo kojoj količini. Ali nemojte pretjerati: postoji samo potreba kada to zaista želite.

Oni koji još nisu stigli do kraja drugog tjedna očekuju "nagradu": cijeli tjedan voća i povrća u bilo kojoj količini, pržene i pari s malo soli.

Kao i kod bilo koje druge prehrane, tijekom kineske je potrebno konzumirati veliku količinu tekućine - najmanje jednu litru dnevno. U prva dva tjedna, pijenje mineralne vode bez plina i zelenog čaja, a tijekom trećeg tjedna samo sokovi i voćni napici.

U prva dva tjedna kineske prehrane, to je zabranjeno solju kuhana jela (ako ih se može nazvati tako). U trećem tjednu dopušteno je dodavanje povrća.

Programeri prehrane tvrde da kilogrami izgubljeni tijekom kineske prehrane neće se vratiti, ako se u budućnosti pridržavaju pravilne prehrane: nemojte zlostavljati brašno i slatko.

Odlučite hoćete li primijeniti kinesku prehranu ili ne, ali imajte na umu da normalizaciju metabolizma pravilno možete uravnotežiti prehranu i uključiti se u dnevnu rutinu tjelesne aktivnosti. To može potrajati malo dulje od tri tjedna, ali na kraju ne pogoršati problem viška težine do zdravstvenih problema (veliki broj jaja za jelo u prehrani uvelike će poboljšati razinu kolesterola) i mentalnog stanja.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar