Izgubiti težinu sa zadovoljstvom


je žena rođena za sve zanijekati sebe i iscrpiti sebe različitih dijeta? Zapravo, sve nije tako zastrašujuće i loše. Prvo, trebate jasno odlučiti da je stvarno vrijeme da nešto promijenite u sebi. Dalje je važno pitanje o odabiru same prehrane. Vrlo je važno odabrati točno ono što je najprikladnije za tijelo. Odmah podsjetiti da, ako je propisano dijeta za zdravstvenih razloga, neophodno je da se oslanjaju nije na internetu, ali samo na preporuku liječnika.

Dakle, postoje dvije vrste prehrane: stresno i produljeno. Ako Ukratko, stres dijeta je dizajnirana za jedan ili dva tjedna (ili čak i manje), tijekom kojih morate eliminirati gotovo sve svoje prehrane. U tom slučaju, najvjerojatnije, za to vrijeme, od vas će biti u mogućnosti da se baci 4-6 kg, ali ostaje otvoreno glavno pitanje - kako zadržati taj rezultat? Za amatere je gotovo nemoguće, jer iz ove prehrane je još teže nego sjedi na njemu. No, ako vam je potreban brzi rezultat, stresna prehrana je savršeno prihvatljiva opcija.

Ako ne sjediti na stres dijeta, kilogrami će se mnogo sporije, ali još uvijek postići željenu težinu. Izaći iz takve prehrane je puno lakše, kao što je tijelo postupno navikne na male količine hrane, a ograničenja nisu toliko teško onda početi proždirati sve.

Koji god opciju odabrali, bit ćete suočeni s osjećajem povrede i zabranjenog želje. Poborov ovu želju, izgubit ćete težinu s užitkom apsolutno s bilo kojom prehranom. Odgovor na pitanje: "Kako se nositi s tim?" vrlo jednostavno - morate naučiti slušati svoje tijelo. Uostalom, ne vaše tijelo, ali vaš mozak želi slatko, masnoće i prženo. Uzmi kult hrane iz glave. Stotinu puta je dokazano da je sve to sorta na policama - samo reklama i ništa više. Velik dio ovog dinamičnog obilja Goodies tako neprirodno, koji ne razumiju kako naš um omogućuje da apsorbiraju. Učeni su nam okusi iz ranog djetinjstva. Vrijeme je da počnete slušati samo sebe.

Nakon što ste saznali tu istinu, možete nastaviti do druge faze gubitka težine - popravljajući rezultat. Najbolji i bezbolan način da se to postigne jest usvajanje "sustava 60" za način života. Nakon bilo koji način ishrane - to nije tako teško, jer je, prema sustavu, možete imati apsolutno bilo koji proizvod, samo u određeno vrijeme. Vjerujte mi, u glavni dijeta će smanjiti vaš želudac i ne jesti poslije 18:00 sati neće biti teško. Bilo koja čokolada i kolačić, ako zaista želite, možete jesti do podneva.

Mnogo ljudi živi na ovom sustavu već godinama. To je tako prirodno (da ne narušiti ravnotežu u tijelu) koji je dozvoljeno, a ljudi koji pate od dijabetesa i dojilja. Ako još uvijek previše, to će biti utrošena na ovom sustavu, a vi ne zaustavi nasmijana kao dobrovoljno i svjesno jesti zdravo, tijelo treba hranu. Da, gotovo neprimjetno gubi na težini (ili bolje rečeno, vaša težina odbija se natrag), i što je najvažnije, ne osjećam istovremeno nesretan.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar