"Šarena" dijeta: proizvodi po danu


Boja prvog dana prehrane je bijela. Hrana ide: riža, kuhana bjelanjka, mlijeko i mliječni proizvodi, cvjetača, itd. Mineralna voda može piti do 1,5 litara. Nemojte pržiti i kuhati na roštilju.

Drugi dan prehrane crvena je. Crvene voće i povrće idu na hranu: grah, papriku, rajčicu, šljive, višnje, ribizle, jabuke, šipak. Dopušteno je crno suho vino. Dimljeni meso ne može biti više od 3-4 komada po danu. Dopušteno je dodati malo biljno ulje.

Trećeg dana koriste se samo zeleni proizvodi za hranu. Dan se također zove čišćenje. Izbornik uključuje lisnato povrće, kivi, krastavce, tikvice, morski kelj, rabarbara, zeleni čaj, itd. Bolje je pripremiti salate i odijevati ih maslinovim uljem.

Naranča je boja četvrtog dana. Smatra se najukusnijim. Dijeta uključuje: kuhani ili soljeni losos, mango, mrkve, morsko-mužjak, mrkve i svježi sok od nje, bundeve, papaje, naranče i mandarina. Možete dodati med u salate. Povrće se jede sirovo, kao i pečeno, kuhano i skočeno.

Petoga dana u izborniku su uključeni samo purpurni proizvodi. Crni ribiz, borovnice, patlidžane, šljive, kupine, tamno grožđe, draguno itd. Dvo crno vino je dopušteno. Patlidžana ne smije se pržiti, već gulaš.

Najodovoljan je šesti dan - žuta. Marelice, ananas, kukuruz, slatke paprike, jabuke, med, sir su samo dio proizvoda pogodnih za žuti dan.

Sedmi dan je bezbojan. Danas ne možete koristiti ništa osim mineralne vode. Količina tekućeg pijana ne smije prelaziti 2 litre.

Ova dijeta ima i pluses i minuses. Tijekom prehrane, tijelo prolazi kroz dobro čišćenje troske, ali s druge strane, kao rezultat ove prehrane, izgubljeno je samo 2 kg tjedno.

Budući da prehrana možda nije prikladna za sve, potrebno je prije korištenja konzultirati liječnika.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar