Kako Edita Piekha izgubila težinu


Već više od jednog desetljeća Edita Piekhijeva prehrana uključuje kašu kaša na vodi, povrće i plodovi mora, kao i voće. Edita Pieha je sigurna da začinjena hrana može uzrokovati nepopravljivu štetu ljudskom zdravlju. Pjevačica uopće ne jede meso, ali jednostavno voli ribu. Osim toga, tijekom dva desetljeća svakodnevno konzumira morski kelj i sok od grejpa.

Nije baš ukusna, ali hranjiva i korisna, Edith smatra sok od mrkve i repa sa biljem - u omjerima 3: 1: 1. Ciklus sok je vrlo koristan i ima ljekovita svojstva, ali samo razrijeđen.

Za trideset godina Edita Pieha ne koristi šećer, a njegova omiljena kava pije samo s medom i limunom.

Pieha preferira frakcijsku hranu, a nakon 18:00 uopće ne jede.

Osnovna načela prehrane Edite Piehe.

Ni u kojem slučaju ne može istodobno jesti ugljikohidrate i proteine. Na primjer, meso, riba i jaja ne mogu se kombinirati s krumpirom, tjesteninom i kruhom. Povrće se može konzumirati sa svime, agrumi (limun, naranče) s proteinima i slatki plodovi s ugljikohidratima.

Varijacija dijetalne kuhinje Pieks:

Doručak: kokošje jaje, tvrdo kuhano, slanina i jogurt niskog masnog tkiva.
Ručak: kuhana piletina i pirjano povrće.
Večera: krumpir u uniformi i salata od povrća.

Između svakog obroka dopušteno je korištenje jabuka.

Osim toga, tijekom prehrane morate popiti najmanje dvije litre vode ili zelenog čaja dnevno.

Osim svog prehrambenog sustava, Edita Stanislavovna periodički organizira dane istovara (lubenica, riža, kefir ili jabuka).

Pridržavanje ove prehrane nije nimalo teško, čak dugo, budući da je dovoljno zadovoljavajuće i uravnoteženo.

Promatrajući sva ova pravila 15 dana možete se riješiti oko 7-10 kilograma viška težine.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar