Lemonska dijeta: pravila i preporuke


Nemojte se bojati sjesti na prehranu s limunom, za razliku od drugih dijeta, to ne šteti tijelu. Dijeta ove prehrane nije strogo ograničena, glavna je stvar jesti što je manje moguće kalorija visoke hrane.

Prvi dan limunske prehrane za doručak popijte čašu vode razrijedene soka od jednog limuna. Ova verzija pića je klasična, svakodnevno se mora piti cijelom prehranom. Svakim danima broj prijema povećava se za jednu jedinicu. To jest, prvog dana piti čašu vode s limunovim sokom, u drugom - dva, sedmom - sedam.

Sedmi dan limunske prehrane potpuno odbiti jesti, piti samo vodu pomiješanu s limunovim sokom i žlicom meda. To će ukloniti i osloboditi tijelo.

Osmi dan prehrane je dan kada se možete vratiti na normalnu prehranu, ali morate nastaviti s pitkom vodom s sokom od limuna. Hrana ne bi trebala biti visoka u kalorijama, bolje je držati se zdrave hrane. Sada počnite ispi- jati vodu iz šest čaša, svaki dan smanjujući količinu za jednu jedinicu.

Na četrnaesti dan prehrane, provedite dan istovara. Nemojte jesti ništa, samo vodu s limunskim sokom.

Prije nego počnete s prehranom limuna, trebate se posavjetovati s liječnikom i raspitati se o postojećim bolestima. Uostalom, postoje bolesti u kojima je uporaba kisele hrane zabranjena.

Voda razrijeđena s limunovim sokom, piti samo na prazan želudac i kroz cijev, samo u ovom slučaju probavu će se poboljšati i zubna emajl se neće pogoršati. Koristite vodu za piće koje je samo kuhano. Kako biste poboljšali učinak, osim vode s limunom, možete uzeti čašu suhog vina.

Ako slijedite prehranu s limunom, jesti puno voća i povrća. Najbolje ih je kuhati za par. Također možete jesti salatu od povrća s limunovim sokom.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar