Tjedna dijeta jabuka


Apple vlakna poboljšavaju probavu, dok su jednostavni i sigurni laksativi. Stoga, ako imate zatvor, možete pomoći 2-3 jabuke za doručak. Uz upalu crijeva i kolitisa, korisno je jesti slatke jabuke (bolje u otrcanom obliku), jer sadrže posebno antibakterijske tvari.

Appleova dijeta je korisna za pacijente s hipertenzijom i dobro je za prevenciju ateroskleroze. Ona također pomaže u prestanku pušenja: ako je teško prestati pušiti, sjesti nekoliko dana na prehranu jabuka. Istodobno, trebate piti zeleni čaj.

Morate znati koje su vam jabuke najkorisnije. Na primjer, s čir na želucu, kiseline jabuke su kontraindicirane na vas i slatke sorte će biti poželjna. Ali ako pate od gastritisa s niskom kiselinom, onda u ovom slučaju pomoći ćete, odnosno, jabuke kiselih sorti. Zanimljivo je da su suhe ili pečene jabuke još korisnije od svježih.

Stoga se preporuča pribjeći tjednoj prehrani od jabuka kako bi izgubio nekoliko kilograma i poboljšao tijelo. Ako ste osobito otporni, možete izgubiti do 7 kg u tjedan dana! Dakle, vaš izbornik će biti kako slijedi: za prvi dan postaviti cilj za jelo 1 kg jabuka, 1,5 kg - Sljedećeg dana, tijekom trećeg i četvrtog dana, vaš cilj bi trebao biti 2 kg, 1,5 kg - za peti i šesti, i, na kraju, sedmoga dana još uvijek trebate jesti 1 kg jabuka.

Preporuča se piti puno tekućeg zelenog čaja, biljnih infuzija ili mineralne vode. Jabuke se mogu peći ili sušiti, rezultat će ostati isti. S ovom prehranom možete uživati ​​u laganim obrocima s mrvicama kruha. Ako stvarno želite jesti, možete dodati malo jogurta ili obrano mlijeko.

Također svaki dan možete popiti svaku jabuku čašom kefira i ponoviti 5-6 puta. Vjeruje se da ova dijeta pomaže svim trudnicama da izliječe neugodne simptome karakteristične za ranu toksikozu.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar