Ulje od oraha za mršavljenje


orah sebi ima visoku vrijednost kalorija, kao i svih orašastih plodova, izvor biljnog proteina. Vegetarijanci su sretni da ih zamjenjuju mesnim proizvodima. Za one koji žele izgubiti na težini jedući orahe s oprezom, jer 60 g oguljene matice o broju kalorija jednaka puni obrok. Stoga se u danu mogu konzumirati najviše 6-7 komada.

Orahovo ulje je poznat po svojim blagotvornim svojstvima još od antičkih vremena, tu su još posebno uzgajani zhiromaslichnye sorti oraha. Ulje oraha koristi se u kuhanju iu farmakologiji, u kozmetologiji iu svakodnevnom životu. Ona ima karakterističan okus i sadrži polinezasićene masne kiseline, može se puniti hladno povrća salate, kašu, što povećava njihovu nutritivnu vrijednost.

Korištenje oraha ulje je također koristan za osobe koje pate od hipertenzije, ateroskleroze, koronarne bolesti srca. To je indicirano za osobe koje pate od dijabetesa i hiperfunkciju gušterače. Nadalje, orahovo ulje ima značajne protuupalna svojstva, omogućuje za zacjeljivanje rana i opekline.

Oni koji žele izgubiti težinu također su korisni u korištenju ulja od oraha. I ne samo unutar, nego i hraniti kožu. To se brzo upija i daje koži dobro njegovan, zdrav izgled, uklanjanje bora i pukotine, a također olakšava brzo paljenje potkožnog masnog tkiva, jer pojačava termoginez u tkivima.

Pijenje 1 žličica ulje oraha 3 puta dnevno pola sata prije jela će djelovati kao najbolji organske masnoće plamenik! Osim toga, nutricionisti preporučuju ih ispuniti s hranom, kao i ulje oraha lako se apsorbira i daje osjećaj sitosti.

Međutim, ne mislite da ulje oraha je čarobni alat za gubitak težine. Sve mjere za smanjenje težine trebaju se primjenjivati ​​u kompleksu. To je dijeta, tjelesna vježba i razne masaže.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar