Dijeta za IV grupu krvi


Ako imate IV grupa krvi, a vi ste odlučili učiniti njezin lik i zdravlje, onda je cijela tehnika razvijena je posebno za takve ljude. Sigurno niste osobito voljeli tjelesne vježbe koje zahtijevaju preopterećenje. Dakle, ostaje da se oslanja samo na posebnu prehranu.

Odjednom je potrebno podijeliti hranu u hranu koja promiče dobivanje težine i smanjenje. Prva skupina uključuje crveno meso, povrće, lima grah, sjemenke, kukuruz i heljda, i pšenicu. U drugom dijelu popisa se može napisati tofu, plodovi mora, zeleno povrće, mliječni proizvodi, morska trava i ananas.
Da biste pravilno jeli, zapamtite namirnice koje su posebno korisne, kao i hranu koja će vas samo povrijediti. Razmotriti bolje cijele skupine proizvoda.

- Meso i perad. Bez straha, jedite zec, janjetinu i puretinu. No, kokoši i prepelice, guske, govedina, prepelice, svinjetina, šunka, teletina ostaviti na polici.

- Plodovi mora. Na prehrambenim stola su idealni za losos i jesetra, manje tune tuna i skuša, brancina i bakalar, kalifornijske pastrve i srdele, jestivih puževa i štuka. S obzirom na štetne hrane za ljude skupine IV, ona je prugasta i rock bakalar, bakalar i jegulje, slani i ukiseljene haringe, iverak i iverak, srdela i škampi, i dimljeni losos, rakovi i rakovi, jastog, hobotnica i kamenice.

- Mliječni proizvodi. Kupi si kefir, jogurt, sir i sir, low-mast kiselo vrhnje i sir „mozzarellom”. Pokušajte pronaći kozjeg mlijeka i sira od njega. No proizvode kao što su maslac, punomasno mlijeko, mlijeko u šerbet, sladoled i mlaćenica trebao biti izbrisan iz svoje prehrane. Isto vrijedi za slijedeće sireva: plava sir, Brie, Camembert, provolone, parmezan

. - Zamijenite suncokretovo ulje maslinovim uljem. Sve to vam garantira zdravu prehranu.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar