Brza ananasa dijeta


Pineapple dijeta je izvrstan alat za suzbijanje prejedanja i kao posljedica problema dodatnih kilograma. I to je sve o ananazu. Osim različitih kiselina, vitamini i minerali u ananasu sadrže enzim bromelin (bromelain), koji posjeduje mnogo korisnih svojstava. Ovo poboljšanje enzimske aktivnosti i probavu, sposobnost spaljivanja višak masti, kao i protuupalna svojstva. Ananas je također bogat šećerima - fruktozom i glukozom. Oni brzo uzrokuju osjećaj sitosti. Stoga, dio prehrane ananasa može biti malo, i to će biti dovoljno. I taj osjećaj zasićenosti hranom dođe brže nego tanjur je prazan, preporuča se polako i sa zadovoljstvom žvakati svaki zalogaj pikantnim jelima s elementom egzotike.

Pineapple dijeta je dizajnirana za pet dana. Međutim, ljubitelji ovog voća mogu produžiti užitak, koji će poslužiti kao izvrstan preventivno protiv tih dodatnih kilograma. Glavno stanje prehrane ananasa je uključivanje u prehranu svježeg ananasa, koji nije podvrgnut toplinskoj obradi. Inače, to će biti normalna kalorija bez puno koristi za tijelo.

Dakle, ako je namjera pampered ananas dijeta ostaje čvrsta je u ponedjeljak možete početi s doručkom od mješavine ananasa (100 g) i nemasna kiselog vrhnja (100 g) i zobena kaša (2 žlice). To jelo osigurava izvrsnu fizičke i emocionalne stanja, kao što su žitarice sadrže B vitamini su neophodni za normalno funkcioniranje živčanog sustava, te za ananas energiziranja šećera i zbog drugih korisnih komponenti.

Za ručak možete popiti sok od ananasa i poslije pojesti sendvič s maslacem i malim dijelom lososa. A kako bi se povećala nutritivna vrijednost i popunjavanje potrebnih dnevnih potreba za korisnim tvarima, drugi doručak može se nadopuniti tvrdo kuhanim jajima.

Za ručak i večeru možete kuhati bilo kakve proteinske hrane - na primjer, drugu posudu nemasnog mesa ili plodova mora i povrća salata, i biti sigurni da ih uključiti u ananasa, kockice. Međutim, oni koji su mješavina slatke ananas s mesom ili povrćem čini nespojivo preporučuje se za 20-30 minuta prije jela za piće čaša sok od ananasa ili nakon obroka liječiti sebe ananas desert.

Za ljubitelje kratkih dijeta i dana posta je prikladnija brza ananasna dijeta. Namijenjen je za jedan dan brze hrane, tijekom kojeg je jedini proizvod na jelovniku ananasta i sok od ananasa. Za jedan dan, dovoljno 2 ananasa, podijeljeno u četiri doze i litru soka.

Brzo ananas dijeta može se provesti dva puta tjedno. Međutim, kada je samo ovaj voće prisutan u izborniku, čak iu svježem obliku, ne zaboravite na oprez. Razne kiseline koje su dio ananasa, mogu uništiti zubnu caklinu i dovesti do demineralizacije, pa nakon svake uporabe slatkog i kiselog voća temeljito isperite usta. Važno je napomenuti da velike količine ananasa su kontraindicirane u gastritisu s visokom kiselosti, želučanog ulkusa i dijabetesa.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar