Kako izgubiti težinu Christian Bale


Christian Bale je ozbiljan dramski glumac, a njegova uloga u filmu "The Machinist" služi kao dokaz toga. Međutim, prva stvar koju obratite pažnju na ovaj film, to nije igra kršćana, već njegova nemoguća mršavost. Prema scenariju, heroj Baila ne spava ili jede već godinu dana. Da bi igrao ovu ulogu, glumac je morao izgubiti težinu u 4 mjeseca za 28 kilograma. Kao što sam Christian Bale kaže: "Htjela sam više izgubiti težinu, ali me je vrijeme zaustavilo."

Nakon razgovora s filmskim glumcem, čini se da je uspio izgubiti težinu, uglavnom zbog samodisciplina. Teškoće, ako jesu, ali uglavnom psihološke prirode. Kršćanin je postao tanak, usredotočujući se samo na vlastito blagostanje. Mnogi su prijatelji bili zabrinuti ako je bio bolestan. Ali glumac tvrdi da se dobro osjećao. Osjećao se mirnim, pa čak i mirnim stanjem. Želja da dokazuje sebi da je sposobna mnogo za zanimljivu ulogu, kršćanin naziva jedan od glavnih poticaja za borbu protiv vlastitog tijela kako bi dobio nove dojmove.

Ovdje, zapravo, i recept za gubitak težine od Christian Bale:

1. Nemojte jesti.
Glumac tvrdi da je nakon što je razumio zadatak, postupno smanjio unos hrane na 300-400 kilokalorija dnevno. Na preporuku liječnika uzeli su komplekse vitamina. Pio je puno vode da utopi osjećaj gladi.

2. Trčanje.
Glumac je bio uključen u trčanje, sve dok su snage ostale. Tada je fizički teret došao do njegovog dijela neposredno ispred kamere. U filmu se nalaze scene na kojima djeluje heroj Baila. Sami kršćani zovu ih najviše nepozvani. Ipak ... Veći dio vremena proveo je ležeći.

3. biti ometan.
Kad sam htio jesti, Christian Bale je pročitao knjige. To mu je pomoglo da ne razmišlja o hrani.

4. Nemojte ići nigdje.
Glumac je preferirao samoću bilo kojoj tvrtki, jer komunikacija uključuje ne samo razgovor. U pravilu, tijekom susreta ljudi jedu i piju, pa je kršćanin proveo vrijeme kod kuće.

Nakon snimanja u filmu "The Machinist", glumac se morao pripremiti za snimanje u filmu "Batman: The Beginning". Za mjesec i pol, osvojio je 45 kilograma. Nakon takvih iskorištavanja, čini se da je kršćanin čarobnjak koji upravlja svojom težinom jednostavnim: "Po mojoj volji, u mojoj zapovijedi ...". Ali ako je sve tako jednostavno, zašto milijuni muškaraca i žena diljem svijeta pate od prekomjerne težine? Ali zato što je rad Christian Bale vrlo štetan za tijelo.

Dugoročni post uzrokuje činjenicu da tijelo počinje jesti vlastite mišiće. To je razumno rješenje u smislu fiziologije - mišići troše najviše energije. Provođenje tjelesne masti počinje kada se glavni dio muskulature atrofira. Masno tkivo je tjelesna rezerva za kišni dan, a njezino tijelo posljednji put troši.

Tijekom posta, masti i aminokiseline iz mišića ne mogu se samostalno podijeliti na razinu najjednostavnijih namirnica. Tijelo je ispunjeno toksinima, fenomen se zove "ketoza". Koža osobe koja gladuje izlučuje oštar miris acetona, zbog akumulacije u tijelu acetooctene kiseline.

Drugi nedostatak posta je ateroskleroza. Tijelo izvlači masnoće iz svojih dućana, ali kako bi ih prenijeli na jetru za preradu trebate proteine ​​koji nisu dovoljni. Kao rezultat toga, masnoća se jednostavno nasadi na zidove posuda.

Postoje promjene u hormonskoj i ravnoteži vode i soli, djelovanju imunološkog sustava, mišićno-koštanog sustava, oči su poremećene. S vremenom te promjene postaju nepovratne. Čak i jako masni ljudi ne smiju izgubiti više od 1 kilograma tjedno.

I konačno, najozbiljniji, ali ne posljednji, negativni učinak. Žgaravica dovodi do smanjenja lijeve klijetke srca. Omjer njezinog područja prema veličini mitralnog ventila je uznemiren. To dovodi do udvostručavanja rizika od iznenadnog srčanog zastoja u ljudi koji su izgubili oko 40% svoje težine u manje od šest mjeseci.

Bez obzira koliko je zarazan primjer kršćanske Balea, nemojte je slijediti. Bale je ponovno izgubio težinu za ulogu u filmu "The Fighter", iako ne tako drastično. Glasina kaže da je Brad Pitt napustio ovu ulogu upravo zato što nije htio riskirati njegovo zdravlje.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar