Suptilnosti makaronske prehrane od Monica Bellucci


Koje su pogreške dovele do činjenice da se tjestenina pretvorila u neprijatelje svih onih koji izgube težinu? Prvo, prava talijanska tjestenina sastoji se od dva sastojka - brašna od vode i pšenice. U tom se slučaju koristi pšenica krutih vrsta, što je iznimno korisno za zdravlje. Prekomjerne težine makarona, od pšeničnih mekih sorti, ali se najčešće nalaze u trgovini. Druga glavna pogreška je punjenje gorivom. Makao treba poslužiti s malo maslinovog ulja. U Rusiji je uobičajeno zlostavljati maslac. Posebno je popularan jesti špagete s puno sira i masnih vrhnja. Postoji i treća pogreška - tjestenina se prihvaća kao prilog i u kombinaciji s mesnim proizvodima, a oni su nezavisna jela.

Što Monica Bellucci savjetuje ženama koje žele održavati lijepi struk, a ipak ne izgubiti zdravlje? U srcu njezine prehrane je uporaba njenog omiljenog talijanskog proizvoda - tjestenine.

Dakle, odabrati samo tijesto od durum pšenice. Sadrži i elemente koji će usporiti starenje stanica i pružiti vam cvjetanje. Obratite pozornost na obojanu tjesteninu s dodatkom rajčice, špinat, drugih proizvoda. Oni također pripadaju kategoriji prehrambenih proizvoda i pridonose gubitku težine. Uz to, prisutnost dodatnih sastojaka omogućuje vam odbacivanje dodatnih dodataka.

Nakon što se odlučite na sebe pokvariti špagete, odustati od drugih glavnih jela. Osušite ih maslinovim uljem, dodajte začine. Vi ćete biti iznenađeni koliko je bogat okus pravilno kuhane tjestenine: sok od mesa i umak lišeni su. Kao preljev, preporučujemo rajčicu, luk i češnjak.

Ako želite uživati ​​u laganom i srdačnom jelu, smanjite dio tjestenine i dodajte im malo ribe. Zdjelica će ostati prehrana i postat će još korisnija.

Nije potrebno odbiti sir. Ali bolje je koristiti tvrde sorte - na primjer, parmezan. Koristite ga u malim količinama: ima dovoljno okusa koji će obogatiti tijesto.

Glavna tajna Monica Bellucci je da hrana treba biti zabavno. Tek tada vam je zajamčeno postizanje željenog cilja, bilo da je tanak struk, dugovječnost ili jednostavan san o srdačnom i ukusnom obroku!

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar