Dijeta Zhanna Friske: kako doći do idealnog oblika


Naravno, Jeanne se pridržava određene prehrane i pohađa teretanu. Ali on vjeruje da je sve u redu s umjerenošću i da se ne bi trebalo baviti samozavaravanjem, kako bi zaradio anoreksiju i padao od stopala najmanje vjetra. Dijeta pjevača može biti označena kao sparing, što dopušta male slabosti.

Glumica tvrdi da je u mladim godinama često bila na teškim dijetama. Ali, nažalost, nitko od njih nije proizveo željeni učinak. Tako sada pjevač prakticira odvojenu i pravilnu prehranu. Istodobno, ponekad bez da se odrekne nevinog užitka - malog psa. Ona kaže da su ponekad takve slabosti dopuštene. Samo sljedeći dan morate povećati tjelesnu aktivnost.

Dijeta od Jeanne Friske nije jedna, već nekoliko. Jedan od njih odnosi se na prehranu ljekovitog. Dijeta se izračunava kroz sedam dana i omogućuje se ovaj put da se riješi nekoliko kilograma. Cijela lukavost leži u odvojenoj hrani. Nikada ne morate miješati proteine ​​i ugljikohidrate u jednom obroku. Mogu se piti samo zeleni čaj i negazirana mineralna voda. Od prehrane u ovom trenutku potrebno je potpuno ukloniti crni čaj, kavu, sokove, proizvode od brašna i slatku hranu. Večera je zadnji obrok najkasnije 18 sati.

Postoji još jedna verzija Jeanneove prehrane. U ovoj verziji, korištenje mesa treba biti ograničeno na tri dana u tjednu. Ali jednom tjedno dopušteno je mali broj slatkiša.

Učinak korištenja takve prehrane je nevjerojatan. A ako odlučite pokušati izgubiti nekoliko kilograma, pokušajte. Ne riskirate ništa - ova dijeta ne sadrži ništa što bi moglo biti loše za vaše zdravlje. Štoviše, štetnost gaziranih pića i prednosti zasebne kuhinje je mnogo puta izrečena.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar