Kefir dijeta Valley


Dijeta Larisa dolina razlikuje od sličnih Kefir dijeta strogosti s kojima je, međutim, da je sasvim moguće da se nosi. Tijekom prehrane treba slijediti jasan režim vode za piće. Jednog dana ne možete piti više od pola litre tekućine. Morat ću odustati od soli, šećera i kave. Ako ste nepopravljivi aparat za kavu, možete popiti čašu prirodne kave ujutro, naravno, bez šećera.

Prehrana treba biti točno 6 puta dnevno. Obroci trebaju biti u određenom trenutku. Ova dijeta treba biti kombinirana s laksativom i klistirima. Također ćete morati dnevno unositi bilje. Uključuje kalendulu, svetkovinu sv. Ivana, kamilicu i celandine. Za pripremu će vam trebati jedna žlica nevena, kamilice i gospine trave i trećinu žličice rusa, sve pomiješano, uliti 1 šalicu kipuće vode za 15-25 minuta i ohladi. Uzmi čašu dnevno.

Dijeta pjevača osmišljena je za tjedan dana. Izbornik izgleda ovako:
1 dan: 400 grama krumpira pečene bez soli i začina, te 500 grama kefira (1% masti);
2. dan: 400 grama sira s malo masnoće i 500 grama kefira (1% masti);
Dan 3: 400 grama bilo kojeg voća (osim banana i grožđa) i 500 grama kefira (1% masti);
4. dan: 400 grama pilećih prsa kuhano bez soje i začina, i 500 grama kefira (1% masti);
5. dan: 400 grama voća (osim banana i grožđa) i 500 grama kefira (1% masti);
6. dan: 1,5 litara pročišćene vode (može biti mineralna);
Dan 7: 400 grama voća (osim grožđa i banana) i 500 grama kefira (sadržaj masti 1%)

Nemojte zaboraviti da se dnevna prehrana treba podijeliti u šest jedinstvenih prijema. Preporučljivo je jesti u 10.00, 12.00, 14.00, 16.00 i 18.00. I u 20.00, popijte jedan kefir. Stoga, popodne sa svakim obrokom, piti više od 80 grama kefira da biste pili 100 navečer.

Da biste popravili rezultat, ostavite dijetu vrlo glatko. Budite oprezni s masnim, slatkim i plodnim, nemojte prejedati. Ponovite ovu jednostavnu prehranu koja može biti u 6 tjedana.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar