Kako jesti na hranu heljde


Osnovni uvjeti prehrane - priprema heljde bez začina i začina, kao i zabranu prijema hrane nakon 18 sati navečer. Heljda je vrlo hranjiva i tijelo ne doživljava stres od iznenadne gladi, uzimajući sve potrebne tvari za normalan život u punom smislu. Uklanjanje otpadnih tvari i viška tekućine utječu na stanje kože - akne i upala nestaju, postaje glatka i izgleda zdravo.

Postupak pripreme heljda tijekom dijeta previše različit od uobičajene: žitarice pažljivo oprati pod tekućom vodom, s kipućom vodom prelije se sati (pola litre vode po kilogramu heljda) i prekrivena toplim pokrivačem. Ujutro, preostala voda (ako postoji) je isušena i možete "sjesti" na dijetu - takvu hrenjenu heljinu treba jesti dva tjedna.

Zasićenost heljde s mikroelementima omogućuje tijelu da ne nedostaje hranjivih tvari - sadrži željezo, kalcij, magnezij i kalij. Da biste nadoknadili nedostatak glukoze i stimulirali mozak tijekom prehrane, preporučljivo je popiti malo "meda" vode (čajna žličica meda za čašu tople vode). Paralelno sa heljda, dopušteno je piti kefir - samo odmašćeno i ne više od 1 litre dnevno. Možete piti što više vode koliko vam je potrebno da biste ugasili žeđ.

Količina heljde jede po danu nije ograničena - možete jesti koliko god želite. Neke vrste hrane od heljde omogućuju konzumiranje ostalih proizvoda - suho voće, med, prirodni sokovi. Takvo olakšavanje može se obaviti onim ljudima koji su teško održati dugu mono-dijetu.

Razbijanje između nekoliko tečaja hrane od heljde mora biti dugo - najmanje mjesec dana. Stoga, oni koji nisu uspjeli izgubiti težinu tijekom prehrane do željene težine, riskiraju da će izgubiti kilograma kada se vrate u uobičajenu vrstu hrane.

Prednosti hrane od heljde su njezini rezultati - osim gubitka težine, tijelo se poboljšava, metabolizam se ubrzava, nokti, zubi i kosa se pojačavaju. Glavni nedostatak je njegova krutost, a ne svatko može izdržati takvu monotonu prehranu, neki se ljudi žale na opću apatiju.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar