Dukanova prehrana: istina i mitovi


Prvo, i sam Dyukan se bavi mitom u ovom slučaju. Logika je jednostavna: dijeta (i Dyukanova knjiga "Ne znam kako izgubiti težinu") nudi se ljudima koji žele izgubiti težinu. Međutim, liječnik je istodobno stalno postavljen: dijabetičari su kontraindicirali takav popis proizvoda, pacijenti s hipertenzijom - takvi i takvi. Sumnje nastaju jednostavno zato što u svijetu, vjerojatno, još uvijek ne toliki ljudi koji pate od prekomjerne tjelesne težine i stoga su apsolutno zdravi.

Drugo, i tisak i internet, kada se spominju Ducane dijeta, stalno se odnose na zvijezde show business i ljudi kraljevske kuće koje su izgubile težinu zahvaljujući ovom prehrambenom sustavu. No, teško je vjerovati da ljudi imaju priliku koristiti usluge najboljih liječnika u svijetu, odjednom je postao gorljivi zagovornici dijeta za prosječne žrtve potrošačkog društva. Osim toga, imena Kate Middletona i Gisele Bundchen spomenuta u ovoj listi zlata mogu dovesti do zbunjenosti bilo koje više ili manje zdravstvene osobe. Jesu li te ljepote ne mogu čitati? Uostalom, liječnik s prvih stranica knjige iu svakom razgovoru upozorava: ova dijeta nije za one koji se žele riješiti nekoliko dodatnih kilograma.

Sve to, dugoročno, čini nas razmišljati o skladu samog sustava dr. Ducanea. Naravno, nema ništa revolucionarno o tome. Prva faza - monobelkovaya dijeta (za 3-10 dana, možete imati bilo koji od 72 proizvoda (meso u svim oblicima), ovisno o broju kilograma od kojeg želi da biste dobili osloboditi od osoba). Drugi - dijeta-striping (dan - jedna grupa proizvoda (proteina), drugi dan -. Ostalo (sir, bilje, povrće) Na primjer, ako osoba želi da biste dobili osloboditi od težine do 10 kg, ova faza traje više od 6 dana (3 / 3), ako nepoželjna težina prelazi traku od 10 kg, a zatim 10 (5/5). Pored 72 navedenih proizvoda, dopušteno je još 28

Tijekom treće faze, dopušteno je jesti voće, nekoliko kriški kruha dnevno i 1-2 puta tjedno - jela od proizvoda koji sadrže škrob. Razlika između ove faze od prethodna dva u tom svom trajanju računa se ovisno o količini izgubljene u prve dvije faze kilograma, broj koji se množi s 10. IV - gotovo isti kao i treći, ali je broj dopuštenih ugljikohidrata povećava malo. Četvrta faza, prema Dyukanu, izračunava se za ostatak svog života. Ipak, postoji osjećaj da se ovaj sustav sastoji od nekoliko različitih dijeta, okupljenih zajedno.

Prva faza - mono-dijeta - omogućuje vam izgubiti težinu jer je tijelo pod stresom zbog oštrog ograničavanja ugljikohidrata i monotonije prehrane. Drugi se na daljinu sliči Sheltonovoj prehrani s odvojenim jelima. Treći i četvrti - s malim oprostima u odnosu na ugljikohidrate - gotovo svaka od tisuća dijeta.

Bolesti povezane s prehranom, liječnik objašnjava da se tijelo postupno navikne na zdravu prehranu. Međutim, stalna stresa na tijelo zbog alternacije proizvoda i nedostatka glukoze može dovesti do poremećaja u metabolizmu i bubrežne kolike, a okidač udaljenih, ali vrlo stvarne probleme sa srcem i onkologije. To se, usput rečeno, dokazalo na sudu u slučaju klevetanja, koje je Dyukan izgubio.

Naravno, Duncan gotovo na svakoj stranici njegova prehrambenog rada propisuje da je svaka prehrana individualna. A onda donosi informacije o tisućama ljudi koji su izgubili težinu, zahvaljujući svojoj čudotskoj prehrani. Pa, onda, mogu samo suosjećati s onima koji su još jednom postati modni žrtvu (uključujući autora sustava), a nije pobjegao iz okova potrošačkog društva, ratuyuschego za prosječne parametre prosječne pojmove ljepote i zdravlja.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar