Dijeta za lubenicu za mršavljenje


Lubenica dijeta je jedna od sorti mono-dijeta. U lubenici postoji vrlo malo kalorija (oko 40 kcal na 100 g). Stoga, od dodatnih kilograma pomaže riješiti se u rekordnom vremenu. Također, upotreba ovog proizvoda omogućuje pročišćavanje tijela toksina i toksina.

Ali ako imate bolesti bubrega i mokraćnog sustava, dijabetički poremećaji, a zatim iz prehrane lubenice morat će biti napušten, jer u vrijeme njegovog poštivanja, cijela težina pada na bubrege. To može dovesti do pogoršanja bolesti.

Glavno načelo dijete je da tijekom dana jedete samo određenu količinu lubenice: ne više od 1 kg po 10 kg tjelesne težine. Ako vagate 90 kg, možete jesti 9 kg ove bobice. Nema ograničenja na vrijeme jela. Trajanje prehrane u ovoj opciji ne smije biti duže od 5 dana, inače možete zaraditi probleme s bubrezima.

Postoji druga inačica lubenice. On je manje okrutan od prvog. Na svakom obroku možete dodati 1-2 komada raženog kruha. Ovim se pristupom prehrana može produžiti na 10 dana, ali ne više.

Ako slijedite prehranu, nemojte zaboraviti piti vodu. Njegova količina je neograničena. Bolje je piti mineralna ili redovita voda, zeleni čaj. Trebalo bi biti isključeno alkoholna pića.

Najvažniji plus dijeta lubenice je njezina učinkovitost. Neki uspijevaju pasti na 7-8 kg u 10 dana. Istina, valja uzeti u obzir da je u prvim danima mršavljenja zbog povlačenja vode i soli iz tijela. Zatim se ove funti vraćaju.

Dijeta od lubenice potiče normalizaciju metabolizma, uklanjanje toksina, toksina i taloga soli iz tijela. Ovo je još jedan plus korištenja ovog proizvoda.

Za izgubiti težinu nije se vratio nakon ukidanja prehrane, morate izaći iz njega ispravno. Tijekom sljedećih 10 dana pokušajte jesti malo kalorijske hrane. Obratite pozornost na povrće, povrće, nezaslađeno voće, kefir, fermentirano pecivo mlijeko, masno tkivo i mlijeko. Možete jesti piletinu, mršavu svinjetinu, govedinu, ribu.

S kompetentnim pristupom pridržavanju prehrane lubenice, možete izgubiti težinu i ne naškoditi vašem tijelu. Također imajte na umu da će u mnogim aspektima pozitivan rezultat ovisiti o vašem stavu. Ako vjerujete u uspjeh, onda pazite da postignete svoj cilj.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar