Kako izgubiti težinu na čokoladnoj prehrani


U izborniku čokoladne prehrane postoji samo čokolada. Mnogi su vrlo iznenađeni ovom činjenicom. Uostalom, sadrži ogromnu količinu kalorija, čija je upotreba obično ograničena na dijete.

Ipak, mnogi dijetetičari izjednačavaju čokoladnu prehranu s heljda (u smislu učinkovitosti). Ali ne biste se trebali unaprijed navikavati. Trebat će vam samo 90 (maksimalno) 100 grama čokolade dnevno. Najvažniji plus ove prehrane impresivan je rezultat u vrlo kratkom vremenu. Za 7 dana težina se može smanjiti za 5-7 kilograma.

Imajte na umu da je čokolada jedan od najboljih stimulansa aktivnosti mozga. A također sadrži flavonoide, koji su odgovorni za cirkulaciju krvi i rad srčanog mišića. Stoga je prednost ove tehnike brza mršavljenja, bez narušavanja mentalne i srčane aktivnosti. Osim toga, čokolada može podići imunitet. Ponekad je čak i propisana za prehladu i anemiju. Njegov sastav (točnije u sastavu kakao maslaca) uključuje antioksidante. Poznati su zbog uspjeha procesa starenja.

Dakle, odlučili ste se pretvoriti u graciozan pehar uz pomoć čokolade. Nemojte koristiti bijelu i mliječnu čokoladu. Kao dio bijelog ne postoji kakao maslac (nije prisutan i u čokoladi za dijabete). Najbolja opcija je gorka čokoladna bar. Izaberite uobičajeno, bez punila i punila. Tijekom procesa gubitka težine, dnevno trebate jesti samo jednu čokoladu (do 100 grama, to je oko 540 kcal). Podijelite ga u 3 dijela i jesti za doručak, ručak i večeru. Piti kavu, koju možete dodati obrano mlijeko (šećer je strogo zabranjen). Povećava brzinu metabolizma u vašem tijelu. To dovodi do intenzivne njege kilograma. Možete piti zeleni čaj, mineralnu vodu ili običnu vodu, ali to ne košta više od 3 sata nakon svakog primanja čokolade i kave. Ne ograničavajte tekućinu koja se pijana. Pijte do 1.5-2 litara dnevno. Tako ne možete ništa učiniti osim čokolade, kave, zelenog čaja i vode.

Slažem se, ova dijeta je prilično stroga. Gotovo se ne razlikuje od jednostavnog gladovanja. Količina hrane koju konzumirate zadržava se na minimumu. Osim toga, pijete kavu gotovo na prazan trbuh. Zato nemojte zaboraviti da ako ste u procesu gubitka težine počeli razvijati vrtoglavicu, razdražljivost, loše raspoloženje, odmah zaustavite svoju želju za izvrsnošću. Inače, ovo poslovanje neće završiti. Takvu prehranu mogu se pridržavati samo oni ljudi koji nemaju nikakvih zdravstvenih problema. Čokolada dijeta strogo kontraindicirana za dijabetičare, osobe s alergijama, osobe koje pate od hipertenzije, bolesti jetre, i prisutnost kamenaca u žuči ili bubrega. Prije nego počnete brzo zakriveno, pregledajte izjave ljudi koji su pokušali ovu metodu gubitka težine. I još bolje - posavjetujte se s liječnikom. I ne zaboravite da je ponavljanje ove prehrane strogo zabranjeno više od jednom mjesečno.

Ako se ne usuđuješ slijediti takav sustav prehrane, bojeći se da će naštetiti tijelu, provesti jednokratne čokolade jednom tjedno. Izbornik ovog dana: doručak, ručak, večera - 30 grama gorke čokolade i 1 šalicu kave. Pijte 3 sata nakon jela (voda ili zeleni čaj). Za dan ćete izgubiti najmanje 200-300 grama masnog tkiva. Glavna težina (do 1 kilograma) ide s vodom.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar