Kemptnerova dijetna komponenta riže


krutost u prehrani leži u njegovoj kalorija sadržaja - Dopušteno je koristiti ne više od 1200 kalorija dnevno, tako da liječnici ne preporučuju u skladu s više od 5 dana. Glavni sastojak hrane je riža kaša na vodi i kompozicija sušenog ili svježeg voća. Morate jesti dva puta (ujutro i navečer), jesti jedan dan opskrbu hranom - riža (50 g), šećer (100 grama), voće (svježe - 1.5 kg suhe - 240 g), vode (1,5 litara). Ništa, osim određenih proizvoda, ne može se više konzumirati. Riža treba kuhati bez začina, soli ili šećera - samo krpu i vodu. Pripremljen na taj način, riža upija višak tekućine i soli, doprinosi njihovom uklanjanju. Kuhati kompot od sušenog voća bez dodatka šećera - sušene jabuke, šljive, kruške, grožđice ispasti slatko, hranjiv napitak. Ako pripremate kompoziciju svježeg voća, tada je uporaba specificiranog iznosa šećera prihvatljiva. Voda treba biti pročišćena ili mineralna, ali bez plina.

Broj kuha kompot namaz za jedan dan - trebao dobiti oko šest čaša, uzimajući u obzir da će piti rižu dva puta dnevno.

Dijeta za Kempner je priznat kao jedan od najradikalnijih, tako da u vrijeme njegovog poštivanja treba ograničiti fizičku aktivnost - otkazati trening kao intenzivnog vježbanja može nepovoljno utjecati na tijelo. Sama po sebi, dijeta je vrsta mono riže s uživanje u obliku dozvole za uporabu plodove, tako da se nosi malo lakše osnovne prehrane. Sušeno voće bogato kalijem, tako da je dijeta preporučuje osobama koje imaju problema sa srcem i krvnim žilama.

Učinkovitost Kempnerove prehrane sastoji se od gubitka od 2-3 kilograma viška težine u 5 dana. Nemojte se držati takvog načina prehrane dulje od preporučenog vremena jer to može utjecati na zdravstveno stanje. Za one koji smatraju da je teško održati riže dijeta komponentu u svojoj standardnoj verziji, moguće je napraviti iznimku u obliku dodavanja dio povrća ili voća salata s limunovim sokom. Ako stojite 5 dana takve prehrane je teško za vas, a zatim koristiti Kempner izbornik dijeta za post dana - samo rižu i kompot.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar