Zakoni ljepote: dijeta za čaj


Zbog činjenice da sadrži katehine, zeleni čaj pridonosi poboljšanju metabolizma i procesu fisije masti. Osim toga, čajna dijeta također može poboljšati zdravlje jer zeleni čaj ima pozitivan učinak na zube, poboljšava funkciju bubrega i jetre, a također smanjuje kolesterol. Prilikom promatranja prehrane čaja ne zaboravite na neke od njegovih osobitosti. Prije svega, njegova djelotvornost će izravno ovisiti o čaju, tako da bi se trebala dati kvalitetni prirodni list zeleni čaj, što je puno korisnije od čaja u vrećama. Danju je dovoljno piti 3 šalice pića, ali ako nije jaka onda možete popiti više.

Među raznovrsnim dijetama za čaj, najstroža je tehnika, koja uključuje samo korištenje čaja. Pomaže smanjiti težinu, neki dieticians ga odrediti za bolesti poput enterocolitis, akutni gastritis. Međutim, budući da se ova sorta smatraju iskrcavanjem, njezino trajanje ne bi trebalo biti dulje od jednog dana i može se ponoviti češće nego jednom ili dvaput tjedno. Također je vrijedno napomenuti da je provođenje takve prehrane najbolje u danima od posla i njegovo praćenje dovodi do umjerene tjelesne aktivnosti bez povećanja opterećenja.

Osnovna pravila manje stroge prehrane čaja su piti zeleni čaj dnevno i ograničiti potrošnju masne hrane, pekarskih proizvoda i slatkiša. Dok su dostupni svi ostali prehrambeni proizvodi, uključujući meso, ribu, jaja i mliječne proizvode. Također je vrijedno napomenuti da ako se promatra ovaj sustav prehrane, možete popiti dekocije ili infuzije bilja, kao i mirne vode.

Trajanje ove metode gubitka težine treba prilagoditi ovisno o tome koliko se dnevno pije čaj. Ako je iznos od 5 šalica, dijeta bi trebala biti ne duže od dva tjedna, a ponoviti će biti moguće tek nakon šest mjeseci. Ako je prehrana štedljivija, onda je trajanje od dva mjeseca. Usput, to je dvomjesečna prehrana koja daje izraženiji i uporni učinak.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar