Povrće Dijeta od Januari Jones


Nitko nije iznenađen činjenicom da je najbolji način za brzi mršavljenja dijeta su povrće: povrće bogato vitaminima i mineralima, tako potrebne za mršavljenje tijelo. Osim toga, oni se mogu konzumirati u neograničenim količinama, organizirajući nekoliko jela, jer je glavno pravilo gubitka težine: "Manje, ali češće." Vegetarijanska prehrana Januari Jonesa zauzela je najviše mjesto u ocjeni energetskih sustava, jer je zahvaljujući njoj glumica uspjela izgubiti težinu po nekoliko veličina bez štete tijelu. Naravno, najprikladnije vrijeme za nju leti i jesen: potrebni proizvodi su izraženi u izobilju.

Vegetarijanska prehrana je apsolutno bezopasna za tijelo, možete sjediti na njemu od mjesec dana do dva. Zamotajte mršavljenje proces psihološki jednostavno: uvijek postoji osjećaj sitosti, unos kalorija je minimalan, ali za normalno funkcioniranje tog iznosa je dovoljno

. Prema dijeta Dzhenyueri Dzhons, osim povrća, koje mogu jesti u jedan dan i pol kilograma, može se dopuniti prehranu proteina i ugljikohidrata (kruh od raženog brašna ili mekinja, žitarice, mliječni proizvodi).

Za doručak, najbolje je jesti lagani povrće, salata, odjeven s niskim udjelom masti jogurt ili zobene pahuljice s mlijekom.

Ručak bi trebao biti zdrav i hranjiv: povrća salata, kuhani krumpir s kiselim vrhnjem ili biljno ulje, kriška kruha, voća. Večera, kao i doručak, trebao bi biti vrlo jednostavan.

Poštivanju pravila povrća prehrane na Dzhenyueri Dzhons, u tjedan dana možete izgubiti i do 5-6 kg. Contra-sustav nabave gotovo nema: svi proizvodi su bogate vitaminima, mikroelemenata, dijeta je savršeno uravnotežen. Osim toga, redovita konzumacija povrća pospješuje prirodno čišćenje tijela, dobili osloboditi od toksina i otrova, pomladiti i vratiti. Jedini nedostatak prehrane je brz skup težine s pogrešnim izlazom iz njega i prebacivanje na normalnu prehranu.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar