Tjedna dijeta Margarita Queen


Dijeta je dizajnirana devet dana. U prva tri dana, jesti rižu. Istovremeno je potrebno pravilno kuhati. Navečer, namočite čašu riže, ulijte u kipuću vodu ujutro i kuhajte dok ne budete spremni. Doručak za rižinu riže, jesti ostalo do sedam uvečer. U sljedeća tri dana, kuhajte piletinu. Kupi kilogram pileće prsa, kožu i masnoću. Kuhajte meso dok ne završite. Jedite ga do sedam uvečer.

U posljednja tri dana možete jesti povrće, kako kuhano i svježe. Količina konzumirane hrane dnevno iznosi 800 g. Potrebno je isključiti slano povrće iz prehrane.

Što se tiče pića, a zatim jednog dana, popijte do 2.5 litara tekućine. Preporučljivo je piti miris vode i zelenog čaja. Prije jela svakako popijte čašu vode. Tijekom i nakon obroka, pijenje nije dopušteno.

Između tri dana potrebno je organizirati dan dolaska. Na ovaj dan možete piti samo kefir. Svi drugi proizvodi potpuno su isključeni.

Marguerite Queen savjetuje frakcijsku hranu, odnosno pet obroka dnevno. Istodobno isključite iz šećera, kruha, proizvoda od brašna, soli, alkohola.

Prednost ove prehrane je da tijelo prima hranu doziranu. To vam omogućuje da ubrzate metabolizam i stoga brzo izgubite težinu. Isključenje slatkiša smanjuje razinu šećera u krvi. Potrošnja velikih količina tekućine ne dehidrira tijelo.

Što se tiče minusa prehrane, dan kefira, koji se smatra obveznim, neće privući sve. Iako je ovo piće korisno, nije svima koji mogu piti cijeli dan.

Ako osjetite nelagodu tijekom prehrane, zaustavite je. Uostalom, mono-setovi nisu pogodni za sve. Iako stručnjaci vjeruju da promjena ugljikohidrata i proteina u prehrani djeluje kao šok terapija na tijelu. Stoga izgubite više kilograma.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar