Dijeta tijekom gladovanja


S obzirom da se oslanjaju opskrba mnogi svećenici kažu da ne treba uskratiti svoje tijelo u tim proizvodima, koji mu je potreban. Ali ako čovjek pronalazi moralnu i fizičku snagu za post, poželjno je isključiti iz uporabe apsolutno sve životinjske proizvode, uključujući i maslac, jaja i mlijeko. Također zabranjuju slatke muffine, kolače, slatkiše. Blago režim posta je isključivanje mesa, ribe, peradi, ali i dalje korištenje mliječnih proizvoda. Nisu svi ljudi lako odbijeni uobičajenu hranu za meso i mliječne proizvode. Ako ste u mogućnosti da istovremeno u potpunosti prebaciti na biljnom hranom, pokušati ograničiti potrošnju mesa, mlijeka i drugih zabranjenih proizvoda u post. To će također imati blagotvoran učinak.

Promatrajući post, u brzom vremenu možete značajno izgubiti težinu. Počinjet ćete osjećati nevjerojatnu lakoću u tijelu, osjetiti primjetan pucanj snage i živosti. No, za to je potrebno voditi zdrav stil života, kretati puno, često izaći na otvoreni zrak i pojesti uravnotežen.

Što može zamijeniti meso i mlijeko tijekom gladovanja?

Prvo, potrebno je obratiti pozornost na grah, razne žitarice, orasi i gljive. Pokušajte jesti više povrća, voća i bobičastog voća. Također ne zaboravite konzumirati mnogo tekućine. Prirodni sokovi, kompoti, voćni napici nadoknadit će nedostatak vode u tijelu. Često se osoba osjeća da je gladan, iako je zapravo žedan. Ako se ne grizete, povećajte broj obroka dnevno.

Za danas je na Internetu moguće pronaći skup recepata raznih sitnih jela. Možda neka od jela koje nikad nisi pokušao. Nemojte biti lijeni da eksperimentirate u kuhinji. Zapamtite da čak i priprema lente hrane može se kreativno približiti.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar