Reza i banana


Curd-banana dijeta se naziva niskokalorična prehrana, iako uključuje proizvode s značajnom količinom kalorija. Međutim, strogo se pridržavate samo četiri dana, moći ćete izgubiti do 3 kg. Vrlo je djelotvorno, istodobno, kada se primjenjuje na tijelo, dolaze osnovne nužne tvari. Kukuruzni sir je prekrasan prehrambeni proizvod. Sadrži puno proteina i vrlo je probavljiv. U svježem siru bez masti, samo 0,5% masti i do 28% proteina. Također ovaj proizvod je bogat vitaminima, a također sadrži folnu kiselinu, kalcij, natrij, željezne soli i druge elemente. Zahvaljujući ovoj kombinaciji, sir je dobro apsorbiran i izvrstan je dijetetski proizvod.

Kada koristite banane, očuvati će se čistoća kože i zdravlje kose. Sve je to zbog prisutnosti vitamina E, koji se naziva vitaminom mladosti. Oni su također bogati vitaminima C, skupinom B, makro i elementima u tragovima. Njihova fibrozna struktura povoljno utječe na gastrointestinalni trakt. Osim toga, banane su izvrsni antidepresivi, tako da tijekom kurd-banane dijeta ćete imati veliki osjećaj. Ovi proizvodi savršeno zasititi tijelo, nećete osjećati glad.

Posebnost kurd-banane prehrane je da pored ovih proizvoda možete jesti voće, povrće i bjelančevine. Izbornik prvog i trećeg dana izgleda ovako: za doručak konzumirajte svježi sir i voće, za ručak - sir i salatu povrća, za večeru - sir i zeleni čaj.

Drugi i četvrti dan, počevši od banane i jogurta, za ručak, jesti jaje i bananu, bananu za večeru i 150 grama mesnih mesnih prerađevina.

Osim konzumiranja tih proizvoda, ovih dana pokušajte konzumirati 1,5-2,0 litara vode. I ne zaboravite na fizički napor: jutarnje vježbe, lagano trčanje ili vježbanje na simulatoru će promovirati gubitak težine.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar