Slatki put do sklada: dijeta šećera


Ime zvuči slatko i primamljivo. Posebno za ljubitelje kolača, kolača i slatkiša. Češće takvi ljudi žudno žele dvije stvari odjednom: izgubiti težinu, a ne odbiti se deserti. Ali oni jednostavno ne vole ovu prehranu, nažalost. Budući da od šećera, a od hrane je samo slatki čaj. Šećerna dijeta, kao i ostala mono-dijeta, smatra se vrlo teškim. Ne može se držati više od tri dana kako ne bi naškodio tijelu. A kad se prebacite na ovaj način "prehrane", vrijedno je unaprijed konzultirati liječnika za osobe s kroničnim bolestima takvi eksperimenti mogu ići bočno.

Bit šećerne prehrane je jednostavan: 5 čaša super slatkog čaja 3 dana. Na 200 ml tekućine potrebno je staviti 30 g ove "bijele otrove". Za vašu referencu - jedna žličica sadrži 7-9 g šećera. Stoga, da ne "držite zajedno", osim toga, piti još 1.5 litara vode bez plina. Ne postoji ništa što ne možete. Zapravo, takva prehrana postaje glad, ali samo na slatkom čaju, budući da je šećer izvor lako probavljivih ugljikohidrata. Stoga, s takvom podrškom, gladna faints i jaka slabost nisu strašna za vas. No, težina se smanjuje.

Tijekom prehrane i neposredno nakon njega, morate slijediti određena pravila:

Prvo, sva tri dana moraju spavati najmanje 10 sati, smanjiti tjelesnu aktivnost, jogging i vježbu u teretani zamijenjen šetnjom, ako je moguće, odmoriti u popodnevnim satima.

Drugo, nakon završetka prehrane, potrebno je iz nje izlaziti vrlo glatko. Da biste to učinili, prvi dan jesti samo svjetlo povrće salate, kaša na vodi, i dalje piti puno tekućine. Sljedećeg dana možete dodati u ovu low-fat povrće juhe i voće. A tek tada se možete prebaciti na normalnu prehranu.

Prednosti dijeta su. Još uvijek izgubite par kilograma, kao što su sanjali. A vaše je tijelo malo očišćeno od toksina. Jetra će ostati masnoće, bubrezi - od soli. Osim toga, sasvim je moguće, neko vrijeme imat ćete snažnu averziju na sve vrste slatkiša.

Video.

Ostavite Komentar