Dijeta hrana: jesti, tanki i kopirati


Ne pokušavajte kupiti brand, skromno pakirana hrana ne izgleda tako impresivno od svojih skupih kolegama, ali često manje korisno i hranjiv. Nemojte vjerovati natpisu - skidati - na naljepnici. Masnoća je i dalje sadržana, samo u minimalnim količinama, što proizvođač šuti u namjeri. Kako se ne bi preplatiti za zrak, provjerite količinu masnoća je također u popisu sastojaka - to bi trebalo biti više od 3 grama po obroku. Kupnja proizvoda čije oglašavanje ne dolazi s TV ekrana i stranica časopisa, budite sigurni - to ste vi koji plaćate za to. Udio margina oglašavanja doseže ponekad do 70%.

Ne uvijek su proizvodi u kući skuplji nego u velikom supermarketu. Ako proračun dopušta, uzmite isti skup u različitim prodajnim mjestima i usporedite provjere. Kupnja jednom tjedno.

Psihološki, shopping jednom mjesečno je teže od ostavljanja 300-500 rubalja dnevno u trgovini, trčanje nakon posla. Ali ako slijedite ovaj savjet, imat ćete poticaj na štednju. Štoviše, u nekim mrežama možete dobiti povlaštenu karticu kupca i uštedjeti puno.

Pažljivo proučavanje je cijena oznake ne vjeruju dionice ili prolaze dobitak kupnje koji su skuplji nego isti, ali u susjednim trgovinama. Nutricionisti vjeruju da je najveća korist za osobe koja se poziva one voće i povrće koje raste na području gdje je rođen i živi.

Kupi jabuke, rajčicu, krastavce itd. ljeti i jesen, a za zimu pripremaju, zamrzavaju i čuvaju proizvode. Lako je izračunati uštedu u ljeto 1 kg paprike košta 15-20 rubalja zimu - smrznuto - više od 100 p

. Potražite zamjenu za neke proizvode i korisnija je i ukusna. Kuhana kobasica lako se zamjenjuje komadom mesa prethodno pečenim u pećnici. Po cijeni po 1 kg ne možeš pobijediti, ali kupnjom mesa plaćate soje pomoćnih tvari, masti, škroba i nusproizvoda.

Poluproizvodi troše dvostruko više nego iste šunke i kolači kuhani kod kuće. Jednom mjesečno, pripremite ih u velikim serijama i zamrznite se. Tako ćete uštedjeti najmanje dva puta.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar