5 najopasnijih metoda gubitka težine


Uznemirujući mono dijeti, gladovanje i brza prehrana Štetu takvih dijeta leži u činjenici da ljudsko tijelo treba dnevni puni skup masti, ugljikohidrata, proteina i vitamina. Post, mono dijeta i ekspresija ishrane li ga oduzimaju, time uzrokuju smanjenje imuniteta, probavne smetnje i stresa. Tijelo, bez dobivanja potrebnih tvari iz hrane, počinje doslovno "jesti". Kao rezultat toga, stanje zuba, desni, mišićnog tkiva, kose i noktiju pogoršava. Na putu iz prehrane, osoba reagira s povećanjem apetita, tako da se ispustili kilograme vraćaju jednostavno kao što su nestali, pa čak i uz povećanje. Ljubitelji brzih načina za izgubiti težinu uvijek treba zapamtiti da kada zlostavljanje zla od takvih dijeta je vrlo opasno za zdravlje.

Zla "zelene" prehrane: vegetarijanstvo

Vegetarijanstvo podrazumijeva potpuno odbacivanje proizvoda životinjskog podrijetla ili djelomično, kada je dopušteno jesti mliječne proizvode i jaja. Nedvosmisleno je reći da je takva metoda ishrane škodljiva, teško je, jer ima različite oblike - od najstrašnijih do potpuno dopuštenih. Na primjer, ovo-vegetarijanstvo, u kojem se može jesti mliječni proizvodi i jaja, manje je opasno od veganstva - strogi sustav hrane koji zabranjuje bilo kakve životinjske bjelančevine u hrani. Ovaj oblik je osobito štetan za tijelo jer osoba mora jesti mnogo različitih namirnica dnevno kako bi dobila potrebnu količinu hranjivih tvari. Stroga ograničenja u proteinima i mesnim proizvodima dovode do nedostatka vitamina B i nekih elemenata u tragovima - željezo, kalcij, cink i drugi. Uz vegetarijanstvo postoji opasnost od ozbiljnih zdravstvenih problema - od anemije do ozbiljnijih bolesti. Vrlo je važno razumjeti zašto ta osoba to radi.

Štetnost detoksikacije

Detox dijeta zahtijeva postizanje harmonije lik kroz čišćenje tijela štetnih toksina. Zabranjuje se uporaba proizvoda koji sadrže sintetske sastojke i masti podvrgnuti jakoj toplinskoj obradi, rafiniranom. U danu je potrebno konzumirati ne više od 1 300 kcal i piti čišćenje koktela, koji uključuju čajeni papar, javorov sirup i sok od limuna. Takva dijeta je vrlo djelotvorna, ali je štetna: kilogram otići zbog činjenice da tijelo doživljava najveći stres. Koktel "jela" bez punog doručka i vruće obroke ne može se nazvati uravnoteženim, tako da do problema s gastrointestinalnim traktom nisu daleko.

Bolesti u krvi za krvnu grupu

Liječnici diljem svijeta su zbunjeni: odnos između vrste hrane i krvnih skupina nije potvrđen, a razni eksperimenti s prehranom mogu imati loš učinak na fizičko stanje, pa čak i na mentalno zdravlje. Mnogi nutricionisti to smatraju jednostavno mitom. Oni koji ga pokušaju početi gubiti težinu, ali to je zbog činjenice da osoba gleda svoju hranu i ograničava se u nekim proizvodima. Kao rezultat mono-dijeta, tijelo počinje osjećati nedostatak hranjivih tvari, što se manifestira u obliku slabosti, bolesnog blagostanja i drugih bolesti.

Povraćanje proteinskim dijetama

U jezgri prehrane, bjelančevine - riba, jaja, mršavo meso, sir i hrana koja sadrži ugljikohidrate, isključeni su što je više moguće. Glavna prednost tih dijeta je da su prilično lako slijediti. Međutim, oni mogu oštetiti tijelo. Osoba ne treba puno bjelančevina, ali s takvom prehranom on ih dobiva višak. U ovom slučaju, tijelo je praktički bez ugljikohidrata, što je za njega vrlo važno. Proteinske prehrane uglavnom se temelje na mesnim proizvodima. Loš učinak je da postoji prekomjeran unos proteina, a potom opijenost tijela. To se izražava prije svega u lošem zdravlju, zatvoru, što na kraju može dovesti do kršenja metabolizma ugljikohidrata. Proteinske prehrane utječu na zglobove i bubrege, ponekad izazivajući ozbiljne zdravstvene probleme.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar