Edith Piaf: kako sjediti na dijeti


izbornika Edit Piaf dijeta tjedan dana obojen:

1. dan

Doručak: crna kava bez šećera.
Ručak: 2 jaja, 1 rajčica, salata lišća.
Večera: komad mesa niske masnoće, salata od listova.

Dan 2

Doručak: crna kava bez šećera, kreker.
Ručak: komad kuhanog mesa.
Večera: pršut ili kuhana kobasica bez masnoće, salata s lišćem.

3. dan

Doručak: crna kava bez šećera, kreker.
Ručak: mrkve pržene u biljnom ulju, rajčici, mandarin narančasto ili narančasto.
Večera: 2 jaja, niske masnoće kobasica, salata lišća.

Dan 4

Doručak: crna kava bez šećera, kreker.
Ručak: 1 jaje, svježi mrkva, sir.
Večera: voćna salata, kefir.

5. dan

Doručak: ribani mrkva s limunovim sokom.
Ručak: kuhana riba, rajčica.
Večera: komad kuhanog mesa.

6. dan

Doručak: crna kava bez šećera.
Ručak: kuhana piletina, salata lišća.
Večera: komad kuhanog mesa.

7. dan

Doručak: čaj bez šećera.
Ručak: kuhano meso, voće.
Večera: slabašan pršut ili kobasica.

U drugom tjednu shema prvog tjedna potpuno se ponavlja u istom slijedu, tj. Izbornik osmog dana odgovara prvom; deveti dan - drugi; deseti dan do trećeg; jedanaest do četvrti, i tako dalje. do četrnaestog dana, što odgovara sedmog dana dijeta izborniku prvog tjedna.

Edith Piaf dijeta promiče potrebne izmjene metaboličkih procesa, u vezi s kojim se liječnici preporučljivo promijeniti redoslijed obroka. Ponovite dijetu ne smije biti više od jednom svakih šest mjeseci.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar