Dijeta na datume: kako vratiti obrazac


Stvar je u tome što ima mnogo šećera u datumima. Na suhim datumima postoji čak sedamdeset posto šećera - mnogo puta više nego u bilo kojem voću. Vrlo je ukusno jesti par ili čak desetak datuma za čaj, ali njihova stalna jela i jesti samo datume nije moguće psihički - drugi dan se jednostavno ne popne. Zato dijeta traje samo deset dana.

Dijagram prehrane je vrlo jednostavan - prvih pet dana jedete samo datume i pijete samo nezaslađen čaj ili sok. Nakon pet dana, sljedećih pet dana možete popiti malo voća u popodnevnim satima - budite svježi, piti voće svježe i nikako ne piti nektare i sokove dobivene iz koncentrata. Možete piti čaj gotovo bilo koji, po mogućnosti zeleni čaj - to će pozitivno utjecati na vaše zdravlje. Glavna stvar je ne koristiti šećer, a malo je vjerojatno da će biti moguće: "slatki život" datumima bit će više nego dovoljan za vas.

"Ali nije li šećer pun?" - pitate, i bit ćete posve u pravu. Obični šećer potiče taloženje masnog tkiva, ali u Feniciju šećera prezentirani glukoze i fruktoze - prirodne zaslađivače umjesto saharoze, koja je dobivena umjetnim sredstvima, tako da apsolutno ne mogu brinuti o njemu. Glukoza i fruktoza su vrlo koristan za mozak i krvne žile, pa slobodno napisati u riznici prednosti ove prehrane i što ste namjeravali overfulfilled potrošnju tvari koje su korisne za tijelo.

Tijekom prehrane ne ograničavajte upotrebu datuma, pokušajte konzumirati što je moguće više tekućine, a vi ćete biti ponosni prolaziti kroz ovaj test.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar