Učinkovita dijeta za grupu krvi


Prehrana za 1 grupu krvi Glavni problem kod ljudi s 1 grupom krvi je smanjen metabolizam. Da biste učinkovito izgubili višak kilograma, trebate jesti samo crveno meso i jetru. Oni povećavaju brzinu metabolizma. Također je potrebno uključiti u svoju prehranu namirnice bogate jodom - zelena (brokula, špinat, zelena salata), alge, morske plodove. Dopušteno je koristiti voće (osim kiselo) i povrće. Kruh treba jesti u ograničenim količinama.

Ograničenja
Uklonite iz prehrane svi proizvodi od zob i svih vrsta kupusa. Oni usporavaju metabolizam i smanjuju proizvodnju hormona štitnjače. Ograničiti korištenje mahunarki, žitarica i proizvoda iz pšenice.

Piće
Ne možete piti kavu, jaka pića, infuzije echinacea, senna, sv. Ivana, aloe. Ograničite upotrebu čaja od kadulje, ginsenga, kamilice, bijelog i crnog vina, piva, valerijana. Pitka voda, lipa biljni čaj, slatki, metvica, đumbir, ruža, zeleni čaj.

Prehrana za krvnu vrstu 2

Preporuča se da ljudi s krvlju tipa 2 imaju punu vegetarijansku prehranu. Pomozite izgubiti težinu ananasa, povrća, proizvoda od soje, biljnih ulja (repice, laneno ulje, maslinovo ulje). Uključite u prehranu voća (osim kokosa, banana, papaje, mandarina, naranče). Također je dopušteno konzumirati mahunarke i razne žitarice.

Ograničenja
Izbjegavajte u vašoj prehrani jesti plodove mora, kavijar, haring, glupost, glupost. Ograničiti upotrebu mliječnih proizvoda, šećera.

Piće
Ne možete piti soda pića, crni čaj, sok od naranče. Poboljšati probavu pomoći će vam sok od mrkve, crno vino, zeleni čaj, kavu.

Prehrana za krvotok 3

Pomaže brzo izgubiti težinu uporabu proizvoda od soje, teletine, jetre, jaja, zelenih salata.

preporuča se hraniti voće (osim rabarbare i kokosa), povrće (osim maslina, bundeva, rajčica, kukuruz), mahunarke, žitarice, jaja, mliječnih proizvoda, ribe, mesa (osim svinjetine, patke i kokoši). Ograničenja
Isključite iz prehrane plodova mora (škampi, rakovi, školjke). Također, ako želite izgubiti težinu, ne jesti rajčicu, pšenica, heljda, kikiriki, leća i kukuruza.

Piće
Ne možete piti soda pića, sok od rajčice. Ograničite upotrebu crnog čaja, kave, vina, piva, soka od naranče. Preporuča se piti ananas i sok od grožđa, biljnih i zelenih čajeva.

Prehrana za krvnu vrstu 4

Ljudima s 4 skupine krvi preporučuje se umjereno miješana dijeta. Trebali bi jesti voće (osim kiselog), povrće (osim kukuruza, masline, paprike), orasi, žitarice (osim kukuruza i heljde), ulje jetre bakalara, soja sir, mliječni proizvodi, riba, meso (puretina, kunić, janjetina).

Ograničenja
Izbjegavajte korištenje sjemenki suncokreta, crvenog mesa, slanine i pršuta, kukuruza i pšenice.

Piće
Ne možete piti čaj od limesa, senna, aloe. Ograničite korištenje valerijana, čaja od metvice, vina, piva. Pijenja čaja glog, šipku, đumbira, ginseng, kamilice, zeleni čaj, kava,

Opće preporuke
Prije korištenja predloženog izbornika svakako se posavjetujte sa stručnjakom. Trajanje prehrane nije više od 14 dana.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar