Kako konzumacija zobenih pahuljica pomaže


Jedna od najučinkovitijih dijeta koja se temelji na jelima zobene pahuljice. Uz korištenje žitarica ove sorte, tijelo čisti razne toksine. Osim toga, može smanjiti razinu kolesterola u krvi. Može se koristiti za osobe koje pate od peptičkog ulkusa, jer pridonosi liječenju gastrointestinalnog trakta. Prije nego što počnete koristiti ovu metodu gubitka težine, vrijedi konzultirajte sa svojim liječnikom. Uostalom, ova dijeta se smatra neuravnoteženim. Primjena ove metode gubitka težine može biti ne više od mjesec dana, idealno 7-10 dana. Ponovite ga samo jednom svakih šest mjeseci.

Da biste poboljšali učinak, preporučljivo je provesti čišćenje, a zatim izravno nastaviti do same prehrane. Da biste to učinili, morate unijeti jela od riže u prehranu. Pripremite je kako slijedi. Navečer, u litru vode, potopite 4 žlice riže. Ujutro ga stavite na štednjak za malo vatre i kuhajte na sat vremena. Riža se treba kuhati u potpunosti. Cool i piti poljubac. Nakon toga 5 sati ne možete jesti ništa, čaj i kavu. Zatim možete jesti što god želite, no bolje je jesti male količine ugljikohidrata. Zadnji obrok trebao bi biti pet sati prije spavanja. Od večere do večeri možete popiti još vode. Čišćenje je 2-3 dana. Osim toga, u budućnosti se može upotrijebiti i kao dani istovara.

Nakon gore navedenog postupka, prijeđite na najveću prehranu zobene pahuljice. U srcu vaše hrane bit će zobena kaša, kuhana na vodi ili ne masno mlijeko bez dodavanja soli, šećera i ulja. Preporučljivo je koristiti proizvod 3-5 puta dnevno. Piti više tekućine: zeleni čaj bez šećera, mineralne vode bez plina. Također možete jesti svježe povrće i voće. Uz iznimku banana, dinje, mango, krumpir. Nemoj jesti brašno, masno, začinjeno, odreći alkohol. Neki nutricionisti preporučuju da u prehranu uključe med i obrano jogurt.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar