Šećerna dijeta za zdravlje i gubitak težine


Ova dijeta je najbolje ne koristiti bez odobrenja liječnika. Posavjetujte se sa svojim liječnikom i dijetetičarom, jer dijeta šećera utječe na zdravlje tijela. U jednom danu morat ćete piti 5-7 čaša slatkog čaja. Šećeri u čaši pića trebaju biti 25-30 grama. Iz prehrane isključite druge slastice, čak i svježe i sušeno voće. Sve krute hrane je zabranjeno! Zapamtite, samo slatki čaj i 2 litre mineralne vode. Odbijanje čvrstog obroka će dovesti do pročišćavanja gastrointestinalnog trakta. Uostalom, hrana ne probavlja u cijelosti u 3-4 sata da je prošlo od zadnjeg obroka, a već učitati novi dio želuca. Zbog toga postoje bolesti i probavni poremećaji.

Velika količina tekućine koju troše vrijeme „sjedi” na dijeti šećera, potiče prirodni i učinkovitog rada luči organa. U osnovi, šećerna dijeta se ne koristi za gubitak težine, već za normalizaciju jetre i bubrega. Koristi ga osobe koje pate od akutnog kolecistitisa ili hepatitisa.

Šećerna dijeta istovaruje, to jest, uključuje djelomičnu privremenu izgladnjivanje. 1-3 dana trebate jesti istu hranu, minimalno utovarivanje tijela (šećer, čaj, mineralna voda). Naravno, ovih dana će pasti neki iznos dodatnih kilograma, ali glavna prednost - uzimajući osloboditi od štetnih tvari i toksina.

Rasporedite takva ispuštanja 1-2 puta mjesečno, a ne češće. Lagano smanjite tjelesno opterećenje ako aktivno sudjelujete u sportu u tom razdoblju. Preporuča se šetati više na otvorenom i spavati 9-10 sati dnevno. Šećer - savršen ugljikohidrate koji se brzo probavljaju i puni vas energijom, koja je potrebna za obavljanje rutinskog rada, ali teškog tereta ne smiju

. Pazite na dostupnost slatkog čaja i mineralne vode, ako tijekom prehrane odete na posao ili na studij.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar