Bit dijeta šećera


Najčešće se šećerna dijeta koristi za čišćenje tijela. U svojoj prehrani nema proteina i masti, zahvaljujući kojoj se bubrezi i jetra odmaraju. Dnevni broj kalorija strogo je ograničen, tako da točno izgubite težinu. No, kako bi se postigli željeni rezultati, šećerna prehrana zahtijeva poštivanje određenih pravila. Svakog dana morate popiti 5 čaša slatkog čaja (30 grama šećera na 200 mililitara). Unatoč činjenici da tijekom ove prehrane ne možete jesti, nećete pasti u gladan pad, jer šećer je izvor brzih energija.

Svakog dana morate piti najmanje 1,5 litara mineralne ne-karbonirane vode - može pomoći tijelu da se očisti od štetnih troska.

Prije nego što počnete konzumirati šećer, posavjetujte se s liječnikom. Ova dijeta nije prikladna za vas ako imate smanjeni imunitet ili ako ste prekršili razinu šećera u krvi.

Trajanje šećerne prehrane ne smije biti duže od 3 dana. Ponovite to ne može biti više od 1 puta za 2 mjeseca.

Za vrijeme šećerne prehrane, suzdržite se od aktivne tjelesne aktivnosti. Dopuštene su samo kratke šetnje na svježem zraku.

Napunite svaki dan dijete punim dugim spavanjem - najmanje 8-10 sati. Ako je moguće, odmorite popodne.

Planirajte šećernu prehranu tijekom vikenda, budući da se osjećate pospano i umoreno.

Oprezno izađite iz prehrane, proizvodi se uključuju u prehranu postupno. Prvo voće, povrće, žitarice, a tek onda one jela kojima ste jeli.

Ako slijedite sve preporuke, šećerna dijeta neće donijeti vaše tijelo nikakvu štetu, već samo imati koristi. Uz pomoć nje, tijelo će se odmoriti od teške hrane, očistiti se i riješiti dugo dosadnih dodatnih kilograma.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar