Grejp dijeta za tjedan dana


Vitka, lijepa figura i zdravo tijelo su ženski san. Grejp dijeta, zahvaljujući tvari sadržanim u glavnom proizvodu, može napraviti san stvarnosti. U tom slučaju nemojte zaboraviti na hranu koja može djelovati suprotno i koju ne možete koristiti. Na primjer, pića s šećerom, mlijekom, masnim mesom, tjesteninom su kontraindicirana. Bolje je popiti čašu čiste kave, koja ubrzava metabolizam ili zeleni čaj s medom, sokom, kefirom. Trajanje grejp dijeta je tjedan dana. Izbornik svakog dana je potpuno drugačiji, ali svugdje, naravno, tu je i grejp.

1 dan
Doručak: 2 kriške pršuta, 1 grejp, šalicu čaja ili kave bez šećera.
Ručak: 1 grejp, 250 grama povrće salata s zelenilom.
Večera: 200 grama salate ostavlja, 150 grama kuhanog ili pečenog mesa, čaj s medom.

2. dan
Doručak: sok od grejpa ili grejp, 2 kuhana jaja, čaj ili kava bez šećera.
Ručak: 50 g sira od masnoće ili svježi sir, 1 grejp.
Večera: 200 g kuhane ribe, salata od povrća, kriška crnog kruha.

Dan 3
Doručak: 1 grejp ili čašu sok od njega, 2 žlice muesli ili zobene pahuljice s malom količinom grožđica, oraha i jogurta.
Ručak: 200 g povrće, mali krekeri, 1 grejp.
Večera: 200 g pilećeg prsa, 2 pečene rajčice, 1 grejp prije kreveta.

4 dana
Doručak: čaša soka od rajčice, 1 kuhano jaje, čaj s limunom.
Ručak: salata zelenog povrća s mrkvom, 1 grejp, kriška kruha.
Večera: 400 grama kuhano povrće, čaj, grejp prije kreveta.

5. dan
Doručak: voćna salata, čaj ili kava.
Ručak: 200 grama povrće salate, 1 pečeni krumpir.
Večera: 250 g piletina ili 200 grama mršavih goveda, sok od rajčice, 1 grejp.

6. i 7. dan možete odabrati izbornik bilo kojeg drugog dana prehrane.

Grejp dijeta je dovoljno učinkovita ako se pravilno promatra. Primijetio je da nakon tjedan dana takve prehrane tijelo se briše od značajne količine toksina, a osoba izgubi 4-5 kilograma.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar