Zobena kaša dijeta za zdravlje i gubitak težine


Usklađenost s prehranom zobene pahuljice vrlo je nježna. Dovoljno je ograničiti potrošnju slatke, masne i brašne hrane i zamijeniti ga proizvodima od zobene kaše. Svi zobeni proizvodi savršeno se nose s čišćenjem crijeva od nakupljenih troska. Zbog ove akcije, rad gastrointestinalnog trakta je normaliziran. Zobene pahuljice koje možete koristiti prilikom pripreme žitarica, kruha, kolačića, kolača i još mnogo toga. Takav širok raspon jela omogućit će Vam raznolikost prehrane i manje hrane dijetom.

Zalogajna dijeta se koristi ne samo za brzu korekciju lika, već i za prevenciju bolesti trbušne šupljine. Zob može spriječiti pojavu gastritisa, čira, ciroze jetre, hepatitisa i drugih upalnih procesa u probavnom kanalu.

Glavni zadatak zobene prehrane je uklanjanje toksina iz tijela, zbog čega osoba izgubi težinu, ali ne uzrokuje štetu zdravlju. Štetne tvari ometaju normalnu asimilaciju korisnih elemenata, što je uzrok stalnog osjećaja gladi. Štoviše, zbog troske, crijeva uopće ne apsorbiraju određene hranjive tvari, što negativno utječe na zdravlje.

U kaši zobene kaše sadrži puno vlakana, koja bubri u trbuhu i dugo ublažava osjećaj gladi. Ova tvar stvara sve uvjete za normalnu vitalnu aktivnost organizma korisnih bakterija. Vlakna mogu poboljšati kontrakciju glatkih mišića zidova gastrointestinalnog trakta, što sprečava akumulaciju otpada.

Zalogajna dijeta nema stroge prehrane, samo trebate zamijeniti što je moguće više obične dnevne hrane za proizvode od zobenog brašna. Kashi je najbolje kuhati na mlijeku i vodi, možete na tankom bujonu. Poželjno je odreći se raznih začina i začina.

Nedostatak takvog mono-dijeta je da proizvodi od zobi sadrže vitamine i mikroelemente koji nisu dovoljni za tijelo. Stoga, prehrana također treba uključiti voće i povrće.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar