Citrusna dijeta za tjedan


Citrusna prehrana odnosi se na programe teško iskrcavanja, tako da ih svatko ne može izdržati, ali tvrdoglav i ustrajan zajamčena je zadivljujući rezultat. Pridržavajte se citrusa prehrani mogu samo osobe s iznimnim zdravlje. Osim toga, budući da izbornik ovog programa istovara ne sadrži mlijeko i mliječne proizvode, zabranjeno je sjediti na dijeti s trudnim i dojkama za dojenje. Izbornik citrusa je sljedeći: za doručak preporučujemo popiti čašicu svježe iscijeđenog narančinog soka ili jesti naranču za ručak - jedan grejp i dva kiwija. Za večeru, ponudite se osvježiti sa dva tvrda kuhana bjelanjka i 150 grama grubog kruha, a također piti čašu mineralne ili čistom pitkom vodom. I prije nego što odete u krevet, možete popiti šalicu nezaselenog čaja s limunom ili vapnom.

Kako bi opustošio osjećaj gladi, između glavnih jela možete popiti kiselo s limunskom vodom. I za jedan od sedam dana za doručak, osim sokova, možete jesti jedno kokošje jaje, krišku sira i malo kriče. Da bi se postigao maksimalni učinak, prije nego što se pridržavate citrusne prehrane, preporučuje se provesti postupak pročišćavanja. Na primjer, možete napraviti klistir, sjediti na jednodnevnu prehranu kefir-jabuke ili piti laksative koje preporučuje vaš liječnik.

Sedamodnevna prehrana od citrusa temelji se na četiri pravila. Najprije se zabranjuju dugotrajne blagdane. Drugo pravilo - jesti hranu koja vam je potrebna pola sata prije vježbanja ili rada i neposredno prije nego što napustite kuću. Treće, ne možete jesti nakon 19.00. I konačno, četvrto pravilo - morate piti lagani laksativ noću.

Poput ostalih programa pražnjenja, citrusna dijeta ima mnoge kontraindikacije, stoga, prije nego što ga provede, preporučuje se da se posavjetujte s liječnikom.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar